柠檬冰糖水的正确泡法 详解几大常见的好处

来源:带饭了吗作者:何慧文

生活中如果长期坚持饮用柠檬水，不仅可以让大家充分享受柠檬带来的清新，而且还可以让大家成为一个美貌与身材兼具的美少女。虽然柠檬泡水喝好处多多，但是很多人却总是会觉得它很酸涩，难以入口。实际上，平时如果觉得柠檬酸涩难以入口，建议大家不妨加入适量的冰糖，这样可以让柠檬水更好喝。

加入适量的冰糖，可以让冰糖的甜感夹杂着柠檬的清新，使得冰糖柠檬水变得可口又营养。今天小编就为大家详细介绍一下冰糖柠檬水的正确泡法，赶紧一起来看看吧！

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一、柠檬冰糖水的正确泡法

1、首先需要准备好材料，即半颗柠檬，1500毫升的凉开水、蜂蜜50毫升以及25g冰糖。

2、将柠檬洗干净以后切成薄片，由于柠檬需要带皮浸泡，所以建议大家可以利用小刷子将柠檬刷洗干净。

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3、将冰糖放进去开水里面煮开，接着再将其倒入容器里面放凉即可。等到水温低于60度的时候再将薄薄的柠檬片放进去。切勿温度很高的时候就放进去，因为温度太高很容易会导致柠檬当中的维生素被破坏。

4、当温度低于40度的时候再加入事项准备好的蜂蜜即可，如果温度太高，也很容易会导致蜂蜜当中的有效成分被破坏。如果想要饮用口味更佳，建议大家可以将制作完成的冰糖柠檬水倒入冰箱冷藏3-4小时。

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二、冰糖柠檬水的好处

1、排毒

平时生活中经常饮用冰糖柠檬水不仅可以帮助大家排出体内多余的有害的物质，而且还可以达到美白、清肠以及排毒的作用。

2、消除便秘

因为柠檬含有非常丰富的维生素c，该种成分是排便的催化剂。如果每天早上空腹饮用一杯冰糖柠檬水，就可以帮助大家轻松摆脱便秘的困扰了。

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3、延缓衰老

因为柠檬含有一种枸橼酸的成分，该种成分具有分解肌肤的色素粒子的作用，所以也可以加强血管的生命力以及抵抗衰老的能力。

4、减肥

因为冰糖柠檬水可以有效解渴，也可以冲淡大家想吃东西的欲望，所以能够有效抑制大家不当进食，从而具有帮助大家减肥的功效。

5、预防心血管疾病

生活中经常饮用冰糖柠檬水还可以有效预防心血管疾病以及高血压以及心肌梗死等等疾病。再加上冰糖柠檬水含有丰富的柠檬酸盐，能够有效抑制钙盐结晶，从而具有预防肾结石形成的作用。除此之外，冰糖柠檬水还可以有效减少部分肾结石患者体内的结石。

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6、补充维生素c

生活中经常饮用冰糖柠檬水也可以有效补充维生素C，在感冒的时候饮用该种饮品，还可以有效减轻流鼻涕的情况，有助于疾病的康复。除此之外，经常饮用冰糖柠檬水还可以提高大家的身体免疫力。

通过小编以上的一番详细的介绍，大家是否已经充分掌握了冰糖柠檬水的好处了呢？