喜欢长痘痘是酸性体质吗

我们经常发现脸是最容易长痘痘的部位，然后是胸及后背，痘痘好了后还会再次复发，喜欢长痘痘的人群非常的痛苦，可是却没有办法控制痘痘生长，所以有好多人从饮食着手预防，平时不吃造热的食物，也不吃喜欢长痘痘的食物，病情也得到一定的改善，但是却听说长痘痘与体质有关，那么喜欢长痘痘是酸性体质吗？

人体体内有大量的酸毒存在，俗语说："酸能蚀骨腐肉"。事实上从人自身的排毒机制来讲汗腺分分秒秒的都在担当着排酸的任务，因此使皮肤表面易呈酸性反应。然而当体内酸性代谢物大量生成致使酸性毒素增多，皮肤在无可奈何之下势必就要承担人体排酸的责任，在酸毒的刺激下痘痘就会随之产生。因此，酸性体质容易长青春痘。

特别是长期体液酸化而形成酸性体质的人，体内积聚了大量的酸毒，更容易生成痘痘，因此，祛痘要从改善酸性体质做起。人体正常的内环境是呈弱碱性的，PH值在7.35～7.45之间，如果长期低于这个平均值，就是酸性体质。小至痘痘，大至癌症，都是酸性体质所引起！

酸性体质容易长青春痘，防治青春痘要从人体的内部调节开始。酸性体质的人通常习惯于大量摄取酸性食物，当酸性依食物摄取过多时，体内血液的酸度增高，血液流通的速度减慢，皮肤就会出现暗哑、无光泽、毛孔粗大、粗糙等现象。皮肤的微循环不畅容易导致油脂分泌紊乱，从而产生痘痘、粉刺等现象。在干燥的换季季节，酸性体质的人还经常容易出现皮肤骚痒、湿疹和敏感。

长痘的人多为酸性体质，多吃碱性食品调整饮食结构，酸碱食物的比例建议为 20 ：80 。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净、可乐等。如果体质偏酸性，可多实用碱性食物，例如糙米、蔬菜水果，另外海藻类食品也是很好的选择。保持良好的心情、情绪对体液酸化影响很大。适量运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良嗜好。不吃消夜，通常晚上八点过后进食就称之为宵夜。因晚上人体活动力低，且大部分处于休息状态，因此食物留在肠子理会变酸、发酵、产生毒素，使体质变酸。

当我们阅读完文章后发现喜欢长痘痘是酸性体质吗这个问题能得到好的解答，也发现喜欢长痘痘的人群确实与酸性体质有很大的关联，当然长痘痘还与很多因素相关，比如环境、饮食、身体内分泌发生异常等，容易长痘痘的人群必须对这些因素进行预防，并且还要做好皮肤的清洁卫生，对预防长痘痘有很大的帮助。