茶叶里的养生秘密 一分钟了解茶多酚是什么

茶叶作为国人的传统饮品，流传多年。这不仅因为它清香微苦的口感，还因为它在养生和健康方面的多重效果。而这主要来源于茶叶当中富含的一种物质——茶多酚。茶多酚又叫茶鞣，是茶叶独特味道和香气的来源。那么茶多酚具体有什么功效呢？

一、抗氧化

茶多酚具有的抗氧化性，能够清除体内对人体有害的*基，起到抗氧化的效果。在延缓衰老、促进健康方面，茶多酚具有无可替代的优越性。

二、提高免疫力

茶多酚能够促进胃肠活动，治疗便秘。并且还能抑制胃肠中的有害菌种，从而提高免疫力。另外，茶多酚还能增强维生素的吸收，改善体质。

三、吸附重金属

茶多酚除了上述的两点功效之外，还能起到吸附重金属、促进人体自身排毒的效果。除此之外，茶多酚还能减轻对电子屏幕的辐射对我们的伤害，帮助改善身体状况。

除了上面所说的内容，茶多酚还对美容养颜很有帮助。大家可以尝试用茶水洗脸，茶多酚可以收缩粗大的毛孔，使脸部保持清爽。其实茶多酚还有很多不为人知的功效，这些还有待进一步的研究发现。

茶多酚对人体大有益处，对喜欢喝茶水的朋友来说并不是问题。那么不喜欢茶叶味道的人呢？一个好消息是现在茶多酚已经能从茶叶中提纯出来了，所以大家也可以选择含有茶多酚的胶、冲剂等保健产品服用，同样可以收获它的药物调理效果。茶道作为我国几千年来的传统之一，我们在喝茶时既可以获得身体健康，又可以享受精神愉悦。