肾结石是怎么形成的 生活中应该如何有效预防

肾结石是一种泌尿系统的疾病，比较常见。虽然肾结石并不像其他的疾病那么可怕，而且也可以通过治疗痊愈，但是发作起来也不是一般的小疼小痛可以形容的。肾结石的形成和许多因素都有关系，比如性别、生活环境、饮食习惯、遗传等等。那么，具体的形成肾结石的原因又有哪些呢？我们应该怎么做，才能杜绝患上肾结石的可能性呢？

据悉，形成肾结石的一个比较普遍的原因就是因为不良的饮食而导致的。不爱喝水的人容易患上肾结石，因为肾脏主要就是负责将代谢所产生的废物排于尿中，如果没有足够的水分进行补充，就有可能引起肾结石。另外还有喜欢用饮料代替开水的人也容易患上肾结石，饮料固然好喝，但是你知道吗？饮料中所含一些成分就是导致肾结石的原因。

有些蔬果中草酸盐的成分很多，比如菠菜、草莓、竹笋、甜菜等等，人如果长期食用含草酸盐多的食物，会引起草酸钙类的肾结石。过多摄入盐也会让我们的肾脏负担变重，因为我们身体里面的盐分大部分都是由肾代谢的。过多食用蛋白质也会使我们体内的尿酸增多，就容易形成肾结石中的尿酸石。

肾结石会引起腰部疼痛，如果不及时治疗还可能会引发感染，甚至影响肾脏功能。所以我们一定要注意预防，其实预防肾结石并不难，只要多喝水，少吃容易形成结石的食物就可以了。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】