刺五加能治失眠吗 它可以让你平静地睡个安稳觉

刺五加，又有别名叫一百针、老虎潦、坎拐捧子，是植物界里伞形目五加科里的一种灌木。高通常有1-6M，分布于中国的山西、河北、辽宁、吉林、黑龙江等地的路旁或山坡的灌木丛与山林中。因为它有很高的药用的价值，所以在一般的药圃里也有种植。

刺五加的树皮里含有维生素A与B1，还有亚麻仁油酸、棕桐酸、鞣质、挥发油等，有强筋骨、补中益精、袪风湿的功效。刺五加的药用在中国的中医中药中历史很悠久，古代的药书中就有记载：刺五加配合其它的药可以“进饮食、健气力、不忘事”的作用，甚至久服可以“轻身耐老”！

在国外，专家们对神奇的中医中药研究中发现，刺五加是人参的近缘植物，它的药理与疗效与人参极为相似。

用刺五加制成的中成药中“五加皮散”是比较典型的代表，民间人们经常用树皮浸到白酒中泡制五加皮酒，日常饮用，可以强身健体。

随着生活节奏与强度的增加，越来越多的人被加入了“失眠”的大军。这是一件很让人苦恼与无可奈可的事情。睡眠轻浅，心烦易惊，或者长期地在睡不着，这对身体、工作与生活都是有很大的影响的。长期的失眠，让很多年轻人面色灰黄、须发早白，烦燥、抑郁、焦虑，出现消化紊乱、食欲下降、心慌乏力等各种内脏功能紊乱的症状。

失眠症日渐受到世界的关注，并把每年的三月二十一日定为“世界睡眠日”。做为人类生命活动中必不可少的睡眠，人们在寻找各种各样的方式与药物希望可以令它变得更舒畅，更自然。中药名著《本草纲目》中，就有关于刺五加可以改善失眠的记载。刺五加能治失眠吗？它的原理与作用又是什么呢？

一、刺五加对人体有增强耐力的作用。

每个人对于工作与压力的强度都是有限的。如果在日常中，所受到这两方面的压力超出了自身可以承受的程度，会出现神经功能性的紊乱，失眠就是常见的症状。

而刺五加可以增强身体的耐受力，就好像给人赋予了一定的“神力”，让人在平常所不能忍受的限度下还可以继续工作，为体力的极限透支增加了缓冲时间，从而减轻了疲劳的程度，间接地起到治疗失眠的作用。

二、刺五加的镇静作用可以安神。

很多失眠的人，就算闭着眼睛，脑子里还是不受控制地转个不停的，一点点小事也想来想去地无法放松。特别是有一点神经质的人，更是越想越无法抑制，之后就是整夜的失眠、头痛、心神不定、精神萎靡。

刺五加的镇定作用，可以使大脑的波动慢慢平息下来，使人亢奋的情绪变得安静。当心情平和，不再胡思乱想了，睡眠就变得容易了很多。所以刺五加可以让失眠者能好好地睡个稳觉。

在现在临床上，刺五加、维生素B2与谷维素三种药物一起配合来治疗失眠症已是很常用的处方。刺五加的抗应激、降低中枢的兴奋、降低血压、促进肝再生等功效，加上谷维素的改善内分泌与植物神经、精神神经等失调的作用，配合起协调作用的维生素B2一起，是一个可以长期服用而副作用很轻的用药方法。