眼睑浮肿怎么办 三点建议帮你轻松解决问题

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在现实生活中，有很多人都会遇到一个非常苦恼尴尬的问题。早上一觉醒过来，不禁发现自己的双眼变成了浮肿难看的“死鱼眼”。平时靓丽好看的双眼皮，甚至都变成单眼皮了。本来自己的眼睛就不是很大，结果睡了一觉反而变得更小了，就像眯眯眼一样，显得非常难看。因此，要想解决这个问题，首先要先找出其具体的原因，才能做到有效对症下药。

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一、和睡眠状态有关。

一般情况下，自己的眼眼睑出现水肿、浮肿等问题，很大程度其实适合自己的睡眠质量和习惯息息相关的。如果你在睡前喝了大量水，这将导致所摄入的水分多堆积在自己的眼睑部位。另外，还需要垫高自己的枕头保持仰躺的睡姿，可以大大避免血液循环倒流。此外，女性朋友在自己月经期来临之前一定要注意早点休息，避免熬夜通宵。

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二、血液流通不顺畅。

从身体新陈代谢的角度上看，有一些人本身的更新排毒能力是相对较弱的。没有及时将每天摄取的水分给有效排除出去。这将直接导致这些垃圾堆积在我们的毛细血管里面。

因此，建议各位可以在睡觉之前按摩按摩自己的脸部淋巴腺分布和自己的眼睑部位。具体的手法可以顺着自己耳朵后面的筋骨线，利用手掌的力量慢慢用力地往下捋一捋，直到自己的肩膀处，就可以停止了。

三、身体机能紊乱。

如果经常出现眼睑浮肿现象的话，那就要考虑到医院检查一下身体，看看你自己的心肺和肾脏是否出现了病变。