眼睛发炎上火怎么办 让双眸更加健康的方法

在我们的日常生活当中，有很多的人都出现过眼睛发炎上火的情况。其实导致眼睛发炎上火的原因有很多，我们需要仔细的分析自己的眼睛是因为什么原因而导致的眼睛发炎，知道眼睛发炎的病因之后，我们才可以选择更好的方法来缓解。导致眼睛发炎上火的原因主要有以下几种：

1、细菌、病菌感染导致的眼睛发炎上火

其实眼睛是非常脆弱的部位，而现代人为了让自己的形象看起来更好，就会佩戴一些美瞳或者是隐形眼镜，而这些产品与我们的眼球直接接触，所以如果没有采取正确的佩戴方法或者是没有正确保存这些产品，就非常容易导致眼睛被细菌或者是病菌感染，导致眼睛发炎上火。

但是眼睛的感染并不只是体现在隐形眼镜上，有时候我们身处一个比较肮脏的环境里也容易导致眼睛感染。这种感染则是通过空气的传播而引起，所以我们在日常生活当中也应该注意到自己的眼睛护理，尽可能避免去一些环境污染严重的地方。

针对这样一种情况，我们需要使用具有清洁和缓解眼睛疲劳的眼药水。眼药水可以帮助我们清理眼球，在佩戴美瞳或者是隐形眼镜之后，我们的眼球表面会有一定的杂质，使用眼药水可以让我们的眼球环境更好。当然使用眼药水也可以很好给眼球消毒，即使是空气传播的细菌和病菌，也能够及时的被清理。

2、体内上火导致的眼睛发炎上火

体内上火是大部分人都会出现的问题，这和我们的饮食习惯有着很大的联系。现在大部分的人都喜欢吃烧烤、干锅、火锅等辛辣油腻的食物，但是这些食物对我们的身体来说，容易造成比较严重的影响。

不仅仅只是辛辣油腻的食物，还有很多的人喜欢吃一些口味较重的食物，这样不但会给我们的味觉带来影响，还会刺激到我们的肠胃。而长期进行这样不健康的饮食，我们体内就会出现上火的情况，这个时候身体内部的各项功能都会出现一定的问题。

而体内上火严重的时候，就会影响到我们的眼睛。体内上火的时候我们的身体处于干燥、燥热的状态，如果没有及时的消火，我们的眼睛也会变得越来越敏感，也就是说眼睛也会因此而上火。所以我们一定要注意自己的饮食搭配，新鲜的蔬菜和水果能够帮助我们去除体内火气，部分蔬果当中的维生素还可补充眼睛营养，让眼睛变得更加的健康。

3、异物进入眼球导致的眼睛发炎上火

异物进入眼球的情况比较多见，但是我们大部分的人在眼睛出现异物感时，都会习惯性的用手去搓揉眼睛。其实这是一种非常危险的行为，因为异物在眼球表面，我们搓揉的时候会让眼球与异物贴合得更加紧密，而异物与眼球的摩擦也会给眼睛带来更多的伤害。

异物本身就带有一定的细菌，这样会威胁到眼球的健康，而揉搓眼睛则是对眼球的二次伤害，这样就非常容易导致眼睛发炎，有时候也会导致眼球上火。针对这种情况导致的眼睛问题，我们需要选择正确的方法来取出眼球表面的异物。

首先需要我们将手洗干净，然后拉开自己的下眼睑，用手指的指腹去将异物取出，这样可以在很大程度上减少异物对眼球的伤害。