速溶咖啡的好处与坏处 这几点你知道吗

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速溶咖啡就是把咖啡经过一些化学步骤的加工之后形成的，这种咖啡直接用开水来冲就可以喝了，和现磨咖啡是不一样的，这一种方便一点。

一、速溶咖啡的好处

1、提神

速溶咖啡是可以帮助我们提神的，它可以帮助人体消除疲劳感，可以解困，是很多加班的人都喜欢吃的，工作的时候喝一杯速溶咖啡工作效果会更加的好。

2、有营养

说咖啡有营养可能有人不相信，但是速溶咖啡是真的有营养的，因为速溶咖啡是咖啡豆磨成的，而咖啡豆是一种有很多蛋白质和维他命的豆类，对我们的身体是有好处的。

凡事都是有两面性的，速溶咖啡虽然有这些好处，但是它也是有坏处的。

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二、速溶咖啡的坏处

1、使人对咖啡形成依赖性

吃过咖啡的人应该都知道，咖啡中有一些兴奋剂存在，这样如果我们长期吃速溶咖啡的话，就会是身体对这种兴奋剂产生依赖，这样就会导致我们每天都离不开咖啡了。

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2、导致血压高

很多人都是在累的时候喝速溶咖啡，这个时候就有可能会导致我们出现高血压，因为咖啡是可以提高人体的血压值的，所以建议一些中老年人不要吃咖啡，因为他们这些人的血压是很容易升高的。

虽然咖啡可以帮助我们提神，但是还是建议大家不要吃太多，如果工作是在太累了，就休息一下，出去走走，或者停下手上的工作，睡一觉，这样就有精神工作了。