推荐三款瘦肚腩消脂汤

长期久坐、开车等都会导致肚子越来越大，这让MM非常困扰。现在市场上的瘦腹方法有很多，但能安全、健康瘦腹的却寥寥无几。有关专家指出，减肥实际上是在帮助肥胖者改善饮食恶习，肥胖者可通过饮食来瘦身。下面小编就来推荐三款瘦肚腩消脂汤：

推荐三款瘦肚腩消脂汤

美味消脂汤

材料

车前子3钱(用布包好)、党参5钱、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)。

做法

1、将全部材料以3大碗水，煮2-3小时，水滚后转小火继续炖。

2、炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱。

注意：早晚还是可以维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如：饭、面、馒头、面包，这样效果会更明显喔！

瘦小腹鱼汤

材料

芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、淮山3钱、香砂仁5钱、枳棋子3钱(中药行买的到)。

做法

1、将鲫鱼用油先煎过;

2、再和其它的配料放在锅中加水，加到淹满材料为止，炖2个钟头即可。

用法：此汤可当中晚餐食用。

功能：会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。

顺气减肥汤

材料

鸡胸骨1 副、蛤蜊10两、竹笋切块1斤、人参须25公克竹。

做法

1、先将鸡骨烫过之后，将血水及浮油捞干净。

2、将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中，炖到水开为止。

3、最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可。

注意：喝这些顺气减肥汤，可做很好的油脂排泄，帮助体内气血循环变好，油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。