解决敏感肌肤问题  敏感肌肤保养方法的8大守则

敏感性肌肤是非常脆弱的，怎样避免肌肤遭受刺激、怎样去黑头、怎样给肌肤补水？这些你都清楚吗？

避免刺激
在寒冷的冬季，想让肌肤免受摧残就要时刻保证肌肤不受外界刺激，建议洗脸时不要用碱性洗面产品，避免造成毛孔粗大，易生成黑头粉刺，除了要避免肌肤接触碱性以外，还可以使用一些专门修护敏感性肌肤的产品。
时刻为肌肤补水
多风干燥的冬天很容易使肌肤流失水分，想要给肌肤补水最直接的方法就是多喝水，也可以多吃一些含水量多的水果，比如橙子，苹果等。除了注意多喝水之外，还要避免熬夜，睡觉不要太晚，否则水分不容易保持住。
缓解疲劳抗衰老
每天最少睡眠6小时，可以有效减缓衰老，脸上的皱纹也少了，同时配合一些较好用的去皱产品，再过十年也不会老。
保湿要在皮肤未干之前进行
洗脸后要在肌肤还没干燥的时候马上进行保湿，涂抹保湿品要注意轻柔缓慢，还要擅长利用手心的温度使护肤品更好地被吸收。涂抹产品时从脸部中心向四周涂抹。觉得非常干燥的部位可以反复涂抹，但是涂抹手法要始终轻柔。
敏感肌肤的保养方法总的说来有下面8大守则
避免繁琐的保养步骤，注重温和的基础保养和防晒
洁面产品最好选择无泡的，泡沫型洗面奶中的成分例如Sodium laurel sulfate，会破坏敏感肌肤本来就很脆弱的天然皮脂膜。
保养品选成分单纯的最佳，那些宣称自己“大而全”的保养品往往成分复杂，尽量避免。
每天用在脸上的保养品种类越少越好，尽量不要浓妆
不要随意更换保养品，遇上适合自己皮肤的保养品最好长期使用，换季等肌肤敏感时期使用肌肤熟悉的老产品最安全。
尝试购买新的保养品前一定要亲自试用，耳下、颈部和手肘内侧都是很好的试用部位。试用不是涂抹一两个小时就能知道皮肤是否适应的，要停留超过12小时，并且最好持续两周每天在同一个部位试用。一次只试用一种新产品，不要全套更换，一来降低过敏几率，二来如果出现过敏，可以明确知道是哪款新产品不适合你。
除了痘痘粉刺型敏感性肌肤外，不要使用磨砂去角质产品。
如果因为过量使用外用的类固醇药膏，导致肌肤敏感，可以选择新的外用非类固醇免疫调节剂，戒断类固醇。
你还存在“干巴巴+皮肤粗糙”=“敏感肌”这样的认知大错误！首先要从弄清自己是否是真正的敏感肌这点来入手。重新审视保养方法，来改善问题肌肤吧！

1、禁止使劲清洗
卸妆 、洁面的基本是“快速温和”。日常使用的卸妆产品选择洗净力稍弱些的更好。化妆品的油分一直聚积在毛孔里是粉刺 的成因。浓妆就用洗净力强的油类产品一口气卸除。只是上了粉底的话使用乳液、啫喱类产品就足够。迅速融合肌肤，温水洗净。
3、尽量采用简单的护肤方法
选择滋润型的护肤产品，优先采取强调保湿的“基本护理”。特别护理请在这个步骤完成之后再做。
4、任何时候都要做防晒
对于敏感肌来说紫外线是大敌。防晒虽然是必须的，但请选择SPF值较低刺激较小的产品。含有防晒功能的粉底产品也可以。
5、粉底最好是粉状产品
肌肤干燥的人往往会选择液体类粉底，但是给肌肤较少负担的则是粉状粉底。防晒+粉状也可以。1支就能解决乳液、防晒、妆前乳、粉底！使用少刺激、自然系的产品。

6、控制加工食品转向自己烹饪
摄取能够提高皮肤抵抗力的食品。相反，因为糖分摄入过多会削弱抵抗力，控制甜食的摄取。
7、在肌肤的黄金时间熟睡
持续的睡眠不足、睡眠时间不规律等等，都让阻碍肌肤再生的老化角质残留在肌肤表面。因而让肌肤变干燥所以要注意！仅仅因为不适合身体的枕头而无法睡好，是产生颈纹的原因。最理想的是订做一个枕头。去了明亮的地方就会减少睡眠荷尔蒙的分泌。即使只是便利店也请尽量控制少去。大脑处于兴奋状态，其结果就是体温上升导致睡眠不好。只是伸展运动这种程度的话没有问题。即便入睡了消化器官仍在工作身体并没有得到休息。另外，睡前饮酒因为会让睡眠变浅所以绝对不可以。
8、敏感肌化妆品常备一套
在生理期前和身体状况不安定的时期，请使用以保湿为主的敏感肌用化妆品。准备好一套令人安心。