晚睡也能拥有好皮肤的美容秘籍
GRAZIA纵贯中西，找出切实可行的十条夜晚美容秘籍，让你不管多晚入睡，明早依然能够神采奕奕，满面放光。如果连纸面膜都没有，可以把一张面巾纸敷在脸上，向纸上喷上保湿化妆水，直至面巾纸湿透，等1～3分钟。
导读：早睡早起，当然值得提倡，若是工作繁忙，*午夜才能上床，肌肤的保养更得加强！GRAZIA纵贯中西，找出切实可行的十条夜晚美容秘籍，让你不管多晚入睡，明早依然能够神采奕奕，满面放光。
心理学家说养成一个习惯需要坚持21天。所以你只需每天睡前按照GRAZIA的方法进行10种肌肤保养功课，21天后，美肤自然水到渠成！
教你十条切实可行的夜晚美容秘籍
1、晚睡，不晚洗
中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显著。尤其是水杨酸，它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，让你即使晚睡，也能远离疲倦脸色。
3、替代性面膜迅速改善干燥
如果你像我一样担心每天敷面膜会导致过度保养，那么可以在洁面后用保湿美容液将纸面膜浸透，敷在面部。10分钟后面膜中的水分会被肌肤吸干，接着再喷一层化妆水，5分钟后揭下，肌肤就能变得水润柔嫩，而且即使每天做也不必担心皮肤负担过重。如果连纸面膜都没有，可以把一张面巾纸敷在脸上，向纸上喷上保湿化妆水，直至面巾纸湿透，等1～3分钟。
4、对付晚睡的排毒晚霜
即使你没能在最佳肝脏排毒时间23：00前入睡，也完全可以在23点前涂抹具有排毒修护功能的精华晚霜，涂抹时配合简单的30秒按摩，可以促进血液循环，提高细胞代谢活力并且排除肌肤毒素垃圾，将熬夜的伤害大大降低。偶尔需要加强保养，可以涂厚一点当作晚安面膜，一物多用。
5、零点前使用精华液
尽量在午夜到来之前完成精华液涂抹步骤，这能让精华液中的营养成分发挥极致。一些含有纳米渗透技术或多种植物精华的夜间修护精华液更容易渗入到肌肤深层，加强细胞活力，并促进代谢循环。就像在肌肤里植入了看不见的细胞发动机一般，不用费时费力地按摩，营养成分也能被一个不落地全部吸收，为之后的轻霜打下完美伏笔。
6、涂晚霜的手法诀窍
我们这种面霜涂抹法简单又有效。涂面霜时，先以面部五点(额头、两颊、鼻头和下巴)分别均匀擦上乳霜，以手掌心包裹住整个面部5秒钟，然后将残留在手掌的乳霜，顺势带到脖子肌肤，分别用左手拍右侧颈、右手拍左侧颈10下，能同时起到紧实颈部皮肤，预防皱纹松弛的作用。
8、刮眉法解决N种眼周问题
如果你有黑眼圈、眼袋及眼肿等问题，就千万不要错过这个方法。中医认为，眉头、眉毛中间及眉尾处的穴位，包括攒竹、承泣、丝空竹穴等，对消除浮肿和眼睛疲劳都有显著效果。而你无须记下每个穴位的具体位置，只需在睡前涂面霜或眼霜时，顺便用食指和中指指腹从眉心向眉尾、太阳穴慢慢刮眉20次，能很快消除眼部疲劳、消除黑眼圈，并且还能够预防次日清晨出现眼部浮肿。
9、用精油唤醒肌肤光彩
睡前保养时，在一盆热水中加入几滴精油并搅拌均匀，先用蒸汽蒸脸，待水温降低后，可以将脸浸到水中，三五分钟即可。这种方法对皮肤干燥、黯沉等问题都有很好的改善效果。
推荐给不同问题肌肤的精油
● 皮肤干燥脱皮--玫瑰+檀香木+洋甘菊精油
● 缺水性出油肌肤--天竺葵＋薰衣草＋依兰精油
● 肤色晦暗--玫瑰+天竺葵精油
● 粉刺、青春痘：天竺葵+薄荷+尤加利+乳香精油
10、在睡前补充维生素C最有效
皮肤在得不到充足睡眠的情况下，营养会过度流失。如果你有每天口服美容产品的习惯，建议改在睡前服用维生素C及口服胶原蛋白产品，这样做不仅比白天吸收效果更好，还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养，恢复弹性光泽。
排毒促新生
1、~H2O+海洋深层修护面霜 RMB630/50ml
草药成分：伊谷草
能激活并修复受损细胞，还能平衡肌肤酸碱度，提高肌肤吸水力。
2、Eucerin璀璨金颜晚霜 RMB488/50ml
草药成分：牛蒡A根、大茴芹
加快细胞自我更新速度，其作用类似激素，能达到医学焕肤的神奇效果。
3、Sisley植物复合精华液 RMB1，780/30ml
草药成分：甘菊、鼠尾草
能排除皮肤毒素，使用后皮肤会变得明亮、柔软、有弹性。
4、freeplus滋肤夜用新生保湿眼霜 RMB 320/30ml
草药成分：陈皮、金银花、山栀子、薏苡仁
引发肌肤自身力量，减少对刺激敏感，肌肤逐渐变得强健。
高保湿不出错
1、La Mer美白精华液
草药成分：薏仁
在让肌肤变得明亮、净白的同时，能确保卓越的保湿力。
2、Clinique活悦青春晚间修护乳霜 RMB590/50ml
草药成分：黄芩根精华、桑葚根
让肌肤于睡眠时段吸饱8小时的满满水分，抵御细纹，皱纹，为抵抗衰老提供强有力的协助。
3、佰草集新玉润保湿精华液 RMB260/30ml
草药成分：金钗石斛、天门冬、鲜生地、山药
促进肌肤摄水能力，均衡肌肤水分的同时改善肌肤弹性和柔软性。