快速去牙垢的方法介绍 这样做轻松拥有洁白牙齿

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相信谈论起牙齿健康的重要性，大家都非常了解的，因此生活中一定要重视牙齿的保养。不过平时有很多人都不太重视牙齿的保养，一旦牙齿没有清洁干净，那么附着在牙齿表面的脏东西就会堆积成为牙垢。牙垢的存在，就会危及牙齿的健康，严重的情况下甚至还会影响到大家的日常生活。

因此生活中一定要重视牙齿的清洁，及时清除牙垢，否则就会一堆牙齿疾病找上门。今天小编就为大家介绍几种快速去牙垢的方法，如果想要更快摆脱牙垢困扰，那就不要错过接下来的内容了。

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一、牙垢形成原因介绍

1、摄入过多的糖分

平时如果使用太多含有糖分的食物，就十分容易会导致牙菌斑的出现。一旦牙菌斑积累过多，就会形成大家口中的牙垢。

2、刷牙方式不对

生活中如果没有掌握正确的刷牙的方法，或者是没有养成早晚清洁牙齿的习惯，都很容易会导致牙垢的出现。

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3、牙齿不整齐

平时如果牙齿不整齐，牙面粗糙，就很容易会导致牙垢附着在大家牙齿的表面。

4、饮食习惯不好

实际上，牙垢的出现与大家平时的饮食习惯也息息相关。如果长时间食用一些比较精细的食物也很容易会导致牙垢的堆积，又或者是长时间食用一些很粗糙的食品，也会导致牙垢的堆积。

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二、快速去除牙垢的方法

1、草莓

首先大家可以准备几颗新鲜的草莓，将它洗干净以后再碾碎。然后再加入适量的发酵粉，将它们搅拌均匀之后均匀地涂抹在牙齿的表面。五分钟之后，再将牙齿刷洗干净即可。该种方法虽然可以帮助大家消除牙垢，但是由于建议大家切勿频繁使用。因为草莓含有苹果酸的成分，该种物质很容易会伤害牙齿的珐琅质，所以一个星期使用一次该种方法即可。

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2、食醋

食物是生活中常见的调味品，大家可以选择陈醋或者是白醋，不过需要提醒大家一点的是切勿使用醋精。然后含一口醋在牙齿，等待两分钟左右再将其吐掉，接着再进行刷牙的步骤。这种方法不但能够帮助大家消除牙垢，而且还具有清新口气的作用。

3、红糖

首先大家可以先含适量的红糖在嘴巴里面，等待十五分钟左右，它的糖液便会深入到牙齿的表面。然后再使用质地较硬的牙刷轻轻刷牙，接着再利用淡盐水再次刷洗即可。该种方法不仅能够消除牙垢，而且还具有美白牙齿的好处。

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4、柠檬汁

平时生活中大家都很喜欢饮用柠檬水，柠檬除了具有多种美容功效作用之外，它其实也可以帮助大家消除牙垢的困扰。首先将柠檬榨成汁液，接着刷牙以后再利用棉签沾取柠檬汁沾在牙齿的表面。大概等几分钟之后再将牙齿清洗干净即可。这种方法不仅能够帮助大家轻松消除牙垢，而且还具有美白牙齿以及清新口气的好处。