胸部太小怎么办  有什么办法可以改变呢

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有很多女士胸部本来就很小，生孩子后通过母乳喂养后，一段时间后发现自己的乳房缩小了很多，很多女士不仅发现自己的胸部变小了，而且还有点下垂，顿时心情非常糟糕。胸部小小的软软的，没穿内衣的情况下显得非常难看，身材也随之变形了。这样的情况是正常的吗？胸部为什么会变小了呢？应该怎么解决呢？

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一、胸部变小的原因

其实女士的乳房缩小这种情况非常正常，特别是在哺乳期结束后的胸部变小更是很常见。因为哺乳期后体内的雌激素减少了，乳房里的乳汁也变少了。时间长了之后，就会有一个下垂的情况。另外，乳房经过小孩的吸吮之后胸部的肌肉会变得松驰，所以，为了避免其他情况，我们一定要留意自己胸部的变化。

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二、丰胸操

如果大家想改变乳房继续的松驰下去，这也并不是不可能的。我们可以做多点运动或丰胸操，这样可以让胸部肌肉得到一个锻炼，同时减少胸部和手臂的赘肉，这些运动得经常做，经常做会把胸部的肌肉练得更有弹性，另外还可以多做扩胸运动，扩胸运动能让你的胸部变更大，更挺。

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三、胸部按摩

大家也可以按摩胸部。例如，我们可以将右手掌放在胸前，然后慢慢向上推胸部，慢慢地顺时针推揉自己的胸部。每边推动二十下左右。大家每天睡觉前或者洗澡前后都可以做的。淋浴后，可以躺在床上做按摩。一段时间后会对你的胸部产生非常好的效果，当然也可以到美容院去做这个丰胸的按摩，专业的按摩效果会更佳。

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四、热敷胸部

建议大家有空时也可以使用热水毛巾来热敷胸部，将毛巾浸上暖水拧干然后铺在胸部。这样可以促进胸部的血液循环，促进胸部细胞的新陈代谢和生成，从而对胸部产生刺激作用。如果坚持热敷一段时间后，会发现你的胸部下垂问题在慢慢减轻了，而且胸部也不会再缩小了。

此外，还有其他方法也可以让你的胸部变得更丰满，更大。例如，我们可以去做针灸或推拿。但是，使用这种方法时，应该找一些专业的大师来帮助自己，这样也可以促进乳房的代谢更新，同时让胸部不再松驰，不再萎缩。

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事实上，许多女孩在生完小孩后胸部都会有一点下垂和萎缩。这种情况也是很正常的，这是一种非常自然的生理现象。如果我们发现自己的乳房有这样的变化，也是不必太过担心的。我们可以细心留意，如果情况严重的话一定要采取措施，或者寻求医生的帮助。

因此，女士们需要做好心理准备，如果发现胸部变小的情况不要急着吃丰胸的药物，因为这些药物对身体还是有一定的伤害的。胸部变小的幅度非常大的话，建议先检查一下，仔细检查乳房是否有其他问题。如果是疾病的原因引起的，请尽快治疗，这样才是对身体更负责的一种态度。