什么是枕仰卧位 教你如何做仰卧位平衡训练

仰卧位，常见的仰卧位是病人头部放于枕上，两臂置于身体两侧，两腿自然伸直。多为休息及睡眠的一种体位。根据病情及诊疗需要，又可变化为如下体位。在临床医学上，仰卧位为最常用的体位，多数头、颌面、颈、胸、腹、四肢等部位手术皆可用。去枕仰卧位（1）方法：去枕仰卧，头偏向一侧，两臂置于身体两侧，两腿自然伸直，枕头横直于床头。（2）适用范围：全身麻醉未清醒或昏迷的病人，可防止呕吐物误吸入气管，引起窒息和肺部并发症。椎管内麻醉或脊髓腔穿刺后的病人，以防止颅内压减低引起头痛。屈膝仰卧位（1）方法：病人仰卧，两臂置于身体两侧，两腿屈起，稍向外分开。（2）适用范围：腹部检查的病人，可使腹肌放松，便于检查。女病人导尿，以暴露操作部位。

中凹卧位（1）方法：病人头和躯干抬高约 20°——30°，下肢抬高约 15°——20°。（2）适用范围：休克病人。抬高头胸部，保持气道通畅，利于呼吸，增加肺活量；抬高下肢，利于静脉血回流，增加心输出量。仰卧位平衡训练：是躯干的平衡训练。 一、桥式运动：病人仰卧位，双手放于体侧，或双手交叉手指相握，胸前上举，注意患手大拇指放在最上面，以对抗拇指的内收和屈曲，下肢屈曲支撑于床面，患者将臀部抬离床面。双桥运动：双侧下肢同时完成此动作，单桥运动：单侧下肢完成此动作。 二、重心转移：1、床上翻身：（1）从仰卧位到患侧卧位：（2）从仰卧位到健侧卧位。2、床上卧位移动。

训练原则：支持面由大到小、重心由低到 高、从睁眼到闭眼，逐渐增加训练的复杂性。 操作要点： 1、床上卧位移动：先将健足置于患足下方， 健手将患手固定在胸前，利用健康下肢将患侧下肢抬起向一侧移动，用健足和肩支起臀部，同时将臀部移向同侧，再将肩、头向同方向移动。反复练习后患者可较*地移动。 2、仰卧位到健侧卧位：用健足从患侧腘窝插入并沿患侧小腿伸展，将患足置于健足上方，然后Bobath握手进行上举后向左、右两侧摆动，利用躯干的旋转和上肢摆动的惯性向健侧翻身。 3、仰卧位到患侧卧位：双侧髋、膝屈曲， 双上肢Bobath握手伸肘，肩上举约90°，健侧上肢带动患侧上肢先摆向健侧，再反方向摆向患侧，同时向患侧用力旋转躯干、摆膝、转头，完成肩胛带、骨盆带的共同摆动，以借摆动的惯性翻向患侧。