孕妇必须了解自然分娩常识 三个技巧助准妈妈顺产成功

在怀孕期间，孕妈妈除了担心宝宝的发育是否正常、健康之外，还要考虑要采取何种方式分娩。现在孕妇通行的分娩方式，一种是自然分娩，一种就是剖腹产。

按照妇产科医生的科学解释，选择何种分娩方式，最终取决于产妇的产道、胎儿的位置以及产妇的力气这三个方面综合判断之后，才能做出的决定。因而，并不是孕妇想选择自然分娩就可以自然分娩，也不是孕妇以及家人主张剖腹产，医生就可以施行剖腹产的。

一般来说，有能力和条件自然分娩的孕妇，妇产科医生也不会让孕妇选择剖腹产，除非是产妇在生产过程中出现其他意外的情况。

相较于剖腹产而言，自然分娩对胎儿以及孕妇都有相当多的益处。对于孕妇而言，自然分娩能比较快的恢复产妇的生殖器官以及身材，也让新妈妈更容易分泌乳汁。对于新生的宝宝而言，自然分娩的宝宝经过产妇产道的挤压，能提高自身的免疫能力，甚至还能增强脑部的发育。因而，人们也经常说，顺产的孩子更加聪明。

那么，孕妇需要在哪些方面做好准备工作，以有利于后期的自然分娩呢？基本上来说，有以下三个方面。

第一，孕晚期的孕妇要特别注意控制体重，不要让胎儿生长的过于庞大。

第二，孕妇平时做一些不太剧烈的运动，比如在家人的陪伴下，进行小范围的散步以及瑜伽体操等，这样会增强孕妇的身体能力，为生产积蓄力量。如果平常有健身习惯的孕妇，在怀孕之后，可以稍微减少健身的强度，适度的运动有助于自然分娩。

第三，孕妇做好自然分娩的心理准备，并学习有效的呼吸方法，能够一定程度上减少自然分娩的疼痛感。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】