灵芝煲汤做法大全 让你对它们爱不释手

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1.灵芝大枣汤。对于很多人来说，简单快捷的做法对他们来说是比较好的，而这一道汤正适合他们，而且这道汤还可以抑制肿瘤细胞。我们需要准备好灵芝、蜂蜜、大枣，分别是20克50克和5克。我们只需要把灵芝和大枣放到同一个锅里煎一下，而在这个过程，要拿两次的煮液，相隔40分钟就可以出锅，准备吃的时候加入蜂蜜就可以了。

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2.灵芝二仁汤。其中的仁人，指的是核桃仁和甜杏仁，在这道汤里面它们分别需要15g和12g。除此之外，还需要灵芝15g左右和适量的冰糖。首先，我们需要把灵芝减碎之后，放到锅里加入适量的水进行煎煮，需要煮两次，一次的用时需要一个小时左右，才可以把汁倒出放在炖盅里面。

然后再加入甜杏仁、核桃仁和冰糖，这时候用小火把他们都炖熟了就可以了。在每天起床之后都喝一碗这样的灵芝二仁汤，对身体是有很大的好处的。特别是对于总是咳嗽，带有很多痰的人或者是有支气管炎的人，可以有效一些症状。

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3.灵芝银耳汤。首先我们需要准备灵芝、黑木耳和银耳，它们的量不需要太多，大概5克就可以了，冰糖就按自己的喜好准备。然后把灵芝、黑木耳和银耳洗干净，然后用剪刀稍微剪碎一点。接下来就把它们放在装有冰糖和水的碟子里，放到蒸笼上，蒸到它们酥烂就可以关火，在一天内喝完就可以了。

灵芝银耳汤一般都比较适合有高血压或者是血管硬化的人食用，因为它可以增加血液供氧量，活血化瘀，所以喝这道汤对他们是非常好的。