右手腕弯曲就疼是怎么回事 仔细分辨才能对症下药

来源:站酷

有些时候我们的身体“小零件”会出现一些问题，右手手腕是比较容易受伤的部位，所以一个不小心就很可能导致手腕处的疼痛。那么有哪些原因会导致这种问题呢？运动时受伤是比较常见的一种原因。

一、运动

很多人在运动的时候可能会不注意热身，特别是冬天，如果你不注意热身，那么你的手腕韧带就没有办法完全打开，在运动的过程中就非常容易受到伤害。特别是练习举哑铃等练习，需要你用到手腕的力量。如果你在做过这些练习以后出现了右手腕疼痛的情况，那么就好好的进行热身吧。

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二、骨折

如果疼的比较严重，那么就能考虑一下是不是因为骨折。因为手腕正好处在关节的连接处，所以很有可能会出现骨折的情况。特别是对于孩子和老人，有时候不小心的磕碰就会导致骨折，手腕处就会感觉酸痛难忍。

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三、怎么做

那么，怎么才能缓解手腕的疼痛感呢？我们可以在活动之前多活动一下自己的身体，这样就能减缓右手腕的压力了。如果不是因为骨折的话，慢慢的的转动自己的手腕能够起到减缓酸痛的情况。

四、注意

另外，手腕酸痛还有一种情况是肌肉扭伤，如果你的睡姿不正确，压迫到了你的手腕就可能导致酸痛。早上起来慢慢的转动自己的手腕，或者拿热水敷一下，这样也能缓解疼痛。如果你出现了这样的问题就需要好好分析，看自己是属于哪一种。