盘点蜂蜜水的作用与功效 正确饮用美容又养生

蜂蜜水相信很多人都喜欢，蜂蜜可是好东西，当然小编这里说的是真正的好蜂蜜，不是市面上卖的假蜂蜜。真正的蜂蜜对我们的身体有很好的作用，夏天喝蜂蜜水更是能起到很好的清润作用。蜂蜜性甘，所以多喝一点也没关系，算是我们日常生活中的养生好物了，今天我们要说的就是蜂蜜水。

大部分人都喝过蜂蜜水吧？小编是蜂蜜水的忠实粉丝，生理期不舒服的时候喝一杯，肚子痛的情况立马能得到缓解。当然蜂蜜水的功效可不止这一个，蜂蜜水的作用效果相当广泛，且听小编慢慢道来。

治便秘。强烈推荐便秘患者多喝蜂蜜水，蜂蜜有很好的润肠作用。一般来说便秘的人就是排泄物堵在肠道中派不出来，这个时候通过蜂蜜水的润肠作用，排泄物很快就能被排出来。每天早上喝一杯蜂蜜水不仅能起到润肠通便的作用，还能补充一些微量元素哦。

助眠。蜂蜜和牛奶一样都有助眠功效，当然睡前不宜喝太多水，睡前只要喝一点蜂蜜就能起到很好的助眠作用。而且不用担心睡前喝蜂蜜会蛀牙，因为真正的蜂蜜不仅不会伤害牙齿，还能起到口腔杀菌的作用。

除此之外，蜂蜜水还有许多对身体好的作用。不过冲蜂蜜水的时候注意不要用超过40℃的水哦，否则会破坏其营养成分。蜂蜜是一种难得的养生好物，但是，喝蜂蜜水也是有禁忌的，比如空腹的时候不能喝，饭后一小时内也不要喝。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】