如何减手臂上的赘肉 送你三个简单方法

两条美观的手臂总能对让人眼前一亮，但手臂上有赘肉的人并不在少数，想要瘦手臂，也是有方法的，下来说说其中三种。

俯卧撑

俯卧撑是很好锻炼手臂的方法，但也是会锻炼出肌肉的方法，所以，只想瘦手臂的话，可以不需要经常做俯卧撑。

举哑铃

选择合适的哑铃尤为重要，过重伤手臂，过轻没效果，如果没有哑铃的人，可以选择其他物品代替，闲暇时候举举哑铃，既可以放松身体，也对瘦手臂有帮助，何乐而不为。

手臂运动

不管是做瑜伽，还是伸展运动，亦或是摆臂，都能锻炼手臂，达到减手臂赘肉的效果，选择自己喜欢的手臂运动，让自己更有动力减掉手臂赘肉。

纤细的手臂让整个人看起来会显瘦，告别手臂赘肉，也让自己能在夏天穿上无袖的衣服，露出自己美观的手臂。