了解刺五加籽的功效与作用 远离亚健康其实很简单

刺五加的籽不仅是药材，还能当做花草茶的配料。大多数人只知道枸杞和黑枸杞可以用来泡茶，但是却忽略了其他可以用来泡茶养生的好东西。所以今天我们就来带大家了解刺五加籽的功效和作用，希望可以让大家多认识一种养生佳品。

刺五加籽功效之一：缓解疲劳。刺五加籽里面含有刺五加苷，这种物质可以激发人身体的细胞活力。如果在感到疲劳的时候冲泡一杯刺五加籽茶，喝过之后一定可以让疲惫不堪的身心得到很好的恢复。

刺五加籽功效之二：增进睡眠。刺五加籽里面有一种能使人镇静的作用，如果在晚饭后到睡前这段时间喝上一杯刺五加籽泡的水就能让人进入深度睡眠。这对有抑郁症前兆的或者神经衰弱的人群都有非常好的保健作用，所以睡眠质量不好的人可以和刺五加籽调节。

刺五加籽功效之三：预防心脑疾病。因为刺五加籽里面的特有药效能够扩展血管，这样对于一些血压高有可能诱发心衰或者爆血管的人群具有保健作用。经常喝刺五加籽泡水就能增加血管弹性，但是大家记住冲泡刺五加籽一定要用开水否则药效减半。

上面所介绍的就是刺五加籽的作用和功效，希望我们的工作可以让更多的人认识到这个小种子的不同寻常之处。其实与其花很多的钱去药店买这样那样的保健药品，真的不如用这些天然的药材来保健养生。