眼睛疲劳怎么缓解 掌握这四大妙招即可解决该烦恼

对于很多年轻人来说，上班基本就是对着电脑而下面手里是不离手的。在长时间的用眼看着电脑和手机下，我们的眼睛受到越来越严重的影响。而且对于我们来说眼睛疲劳已经是家常便饭的事情了，不过久而久之的眼睛疲劳不止会伤及我们的眼睛，还会影响到我们的身体健康。那么，我们该如何来缓解眼睛疲劳呢？

眼睛疲劳你可以用这样的方法来缓解：1、用茶水涂抹眼睛，很多人可能还不知道其实浓浓的茶水在加上一点食用盐，是缓解眼睛疲劳的一种方法之一。你只需要用棉签在眼睛的四周，涂抹上一层茶水即可。

2、用热毛巾来敷眼睛，相信很多人应该是试过这个方法的。不过在用热水的时候温度超过80度是比较好的。因为这样可以帮助我们眼睛周围的毛细血管舒张开，对于缓解眼睛疲劳的效果也是很好的！

3、泡枸杞菊花茶来喝，可以在有空的时候泡上这样一杯茶水来喝。既可以保护我们的眼睛，它所散发的热气还可以用来缓解用眼疲劳。不过冲用开水冲泡的时候，不要离眼睛太近！

4、可以在自己的家里或者办公桌养一些绿色小盆栽，如仙人球之类的。没事的时候就看看，多看绿色的植物对于缓解眼睛的疲劳是很有效果的。

如果你是经常性会出现用眼疲劳的，那建议去看下医生。可以在医生的指导下。买眼药水，按时滴眼药水。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】