指甲上很多不规则小坑怎么办 为你推荐几招治疗小秘诀

指甲的表层出现不规则的小坑，大多数情况下是患者自身的原因。很多患者体质较差，又不经常锻炼，很多隐藏的疾病就会凸显出来。指甲上出现小坑反应出患者体内的某些微量元素或营养物质的缺失，比如蛋白质、维生素等。当然，人体体质较差就会很容易引发病菌的入侵，这也是导致指甲出现不规则小坑的原因，若不及时治疗，病症也会加剧。

这种症状一般会使指甲的硬度降低，厚度逐渐变薄，不小心折到或撞到，都会引起指甲断裂。随着指甲内部病菌的滋生，还会导致指甲的小坑处出现瘙痒的症状，指甲表面的光亮度会下降，显得凹凸不平。久而久之，指甲的症状会延伸到手指出，引发某些部位脱皮，瘙痒。这时候，就要时刻注意个人卫生，不要再次受到感染。

治疗指甲表层的小坑很简单，除非情况特别严重，否则一般都通过食疗的方式治疗。日常生活中要补充维生素和蛋白质，多喝牛奶、土豆、紫菜等含钙高的食物，多吃蔬菜和水果，避免吃一些油腻辛辣的食物，饮食要均衡，保持清淡的口感。

当然，良好的生活习惯也要保持，平时不要经常熬夜或通宵，保证每天都有充足的睡眠，适量的运动也是很有必要的。注意个人卫生也是重点，平时多洗手，指甲也不要接触不干净的东西，避免再次感染。