孕晚期吃香菜可以吗 三款营养汤谱推荐

孕晚期可以吃香菜吗？当然是可以的。研究证明，孕晚期适当地进食少量的香菜，有助于防止感冒发生。当然，也有专业医师指出，大量吃香菜是有坏处的。孕晚期的孕妇大量食用香菜，会引起子宫的收缩，甚至还会造成流产。 那孕晚期应该吃些什么呢？下面将为你推荐几款营养汤谱。

推荐一：蜜枣瘦肉汤。用料：瘦肉、蜜枣、红枣、麦芽。做法：将麦芽用锅翻炒片刻，然后将它和蜜枣、红枣、瘦肉一起放入汤锅中焖煮1个小时。出锅前加入适量的盐即可。功效：丰富的磷脂、叶酸、维生素能够帮助孕妇缓解疲劳。

推荐二：香菇山药鸡。用料：鸡肉、山药、香菇、胡萝卜。做法：将山药和胡萝卜去皮切块，香菇用开水泡软。将洗干净的鸡肉放入汤锅烹煮，出锅前10分钟放入山药、胡萝卜、香菇。全部时间控制在1个小时即可。功效：山药含有氧化酶、淀粉酶等有助于改善孕妇的脾胃消化功能。鸡肉能够提供丰富的营养物质，增强机体的免疫力。

推荐三：赤小豆芡实田鸡汤。用料：瘦肉、田鸡、芡实、赤小豆。先将瘦肉和田鸡清洗干净，放入开水中煮开两分钟。然后捞出，将全部食材加入清水汤锅中。这样熬制45分钟，加些盐就可以出锅了。功效：这款汤品有助于利水补虚，还能够消除孕妇的水肿现象。

上面为大家介绍了三款非常适合孕晚期孕妇食用的汤品，建议各位准妈妈试试哦！