催月经穴位有哪些？ 按摩四个穴位让月经准时报到
月经不调是所有女性一生中必定会遇到的一个问题。正常的月经周期表明了女性身体的健康状况正常，反之，则说明体内失调。那么月经不调怎么办？如果让例假准时来报道呢？
和大家分享--月经推迟的试试刺激穴位
我是瘦弱的妹子，自感脾胃虚寒，气血不足。之前都是一个多月，快两个月来一次月经，最长时间没超过过两个月。这回连着三个月都没来急的我要死，也不知道啥原因，可能和最近到了考试周一直压力比较大有关？（虽然我个人觉得应该不会和这个有很大关系吧）。还好在3个月零1周的时候可算来了。
在这3个多月的时间里我算是用尽了各种方法，中成药丸也断断续续吃过（但个人感觉因为自己依从性不太好总是不能按时吃，并且最后吃完了因为最近忙就没再去开），穴位也断断续续按过，还连续喝了两天的红枣乌鸡汤。也不知道是按穴位起了作用，还是喝大补的汤起了作用还是就该来了所以就来了。但是还是想把按摩穴位的手法和大家分享。
穴位这个是我大概一个月前在“针灸匠张宝旬”的微博上无意中看到的，大家也可以去关注以下，感觉有的时候放一些穴位小妙招还是可以试试的。我看到后就抱着一丝希望按照他说的按，到我这次来月经差不多按了是有半个月到一个月。方法很简单，具体如下：
微博上老师的话是说：“妇科有问题，用牙签刺激图上几个点，每次按压50次，微痛为度，坚持半个月有很好的效果.月经推迟效果比较明显。”
具体位置其实就是大拇指中间指节背侧中线上连续的几个点。我是学生党，平时也不带牙签，就自习或者上课的时候用比较尖的笔帽按压这几个点。
虽然不知道我的大姨妈的到来是不是它的功劳，但是推荐给大家也来试试吧，坚持半个月看看！微博上的确好多人说灵啊什么的，但是我觉得这个个体差异还是很大的。就当死马当活马医了呗~
中医按摩四大穴位让例假按时到来
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月经不调是所有女性一生中必定会遇到的一个问题。正常的月经周期表明了女性身体的健康状况正常，反之，则说明体内失调。那么月经不调怎么办？如果让例假准时来报道呢？
中医按摩穴位 例假 女人生理期 经期注意事项 月经不调
女性每个月正常的生理周期，意味著女性体内荷尔蒙的平衡，更表示著身体的健康状况正常。正常的周期就像天上的月亮一样，每个月的盈缺皆有其正常规律，阴晴圆缺皆为大自然的定律。若是将本来该准时来潮的月经硬生生的往后延迟，往往会造成身体的负担，荷尔蒙的混乱，长久下来可是会生病的!
医学上催经与延经原本都是为了调整不规则的月经周期，但是现代人生活多元化，或著类似运动选手等职业需求，难免为了某些状况希望能将身体调整在最佳状况stand-by。诸如此类，门诊中就有不少年轻女性希望藉由中医的方式来延经。
肾气旺盛，则天葵成熟;肝气调达，则月经如期;脾胃建运，则血海充盈。
原则上，中医师在调整月经周期时，多以调节肝、脾、肾三经的平衡为治疗方向，而在需要延经的情况，则以益气补肾为原则。调经以月经来潮后的第一天开始进行，以一个月为一个周期。若是生理周期规则的人，若希望延缓下次月经，则可咨询中医师，试试于下次月经来潮前一星期开始调整，但是只要是违反自然生理时钟，总有荷尔蒙混乱的危机，并不建议!
中医调经按摩四个穴位让月经准时报到
月经不调是所有女性一生中必定会遇到的一个问题。正常的月经周期表明了女性身体的健康状况正常，反之，则说明体内失调。针对这种情况，中医上有几个穴位可以帮助我们调整月经周期，以达到经期正常，气血通畅。
女性每个月正常的生理周期，意味著女性体内荷尔蒙的平衡，更表示著身体的健康状况正常。正常的周期就像天上的月亮一样，每个月的盈缺皆有其正常规律，阴晴圆缺皆为大自然的定律。若是将本来该准时来潮的月经硬生生的往后延迟，往往会造成身体的负担，荷尔蒙的混乱，长久下来可是会生病的!
医学上催经与延经原本都是为了调整不规则的月经周期，但是现代人生活多元化，或著类似运动选手等职业需求，难免为了某些状况希望能将身体调整在最佳状况stand-by。诸如此类，门诊中就有不少年轻女性希望藉由中医的方式来延经。
其实，近代中医医学研究中，的确是有方法藉由中药汤剂来延长生理周期中的黄体期，使月经延缓到来。中医理论认为，月经是由天葵、脏腑、气血、经络共同协调作用于胞宫产生的。
肾气旺盛，则天葵成熟;肝气调达，则月经如期;脾胃建运，则血海充盈。
女性若有月经失调的问题，平时也可藉由以下穴位的按摩刺激来调整肝、脾、肾经的气血通畅喔!
1. 太冲: 位于足背侧，第1、2跖骨间隙的后方凹陷处。
一般女性若有月经失调的问题，平时也可藉由以下穴位的按摩刺激来调整肝、脾、肾经的气血通畅喔!
1. 足三里: 膝外膝眼下 3寸，胫骨外1寸。
2. 三阴交: 足内踝骨正中心直上3寸，胫骨后缘处。
3. 太冲: 位于足背侧，第1、2跖骨间隙的后方凹陷处。
4. 阴陵泉: 小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中。
每个穴位一次按压10秒，连续按压5~10分钟。每天坚持下来加上食疗调养，就可以帮助女性调整月经周期。