酸性体质容易生病 是科学抑或危言耸听

朋友圈里经常会有这样的文章，“知道你为什么经常疲惫不堪吗，原来是酸性体质惹的祸”。起初我们不明白什么是酸性体质，立马就有人跳出来科普，告诉你因为血液PH值有高低，以7.35为界限，大于界限是酸性体质，小于界限是碱性体质。于是很多人恍然大悟，原来是按照PH值来划分酸碱度。

慢慢的，朋友圈还会出现酸性体质爱生病，酸性体质容易的癌症等文章，闹得人心惶惶。对照酸性体质一看，顿时萎靡不振，原来我是酸性体质，原来我容易的癌症。

酸性体质的人惶惶不可终日，闹得周围的人也跟着着急。什么苏打水，碱性食物，只要跟碱性相关的，统统都要买回来，家里堆满了瓶瓶罐罐，简直就成了救命稻草。

近日，国家一级营养师出来辟谣，原来在所有医学书籍和药典名著中，根本没有酸性体质的说法。中医虽然经常提到体质问题，但通常是区分阴阳属性，将酸碱属性发扬光大的，估计是碱性食物和碱性保健品厂商。

提到酸性体质，很多人不禁要问了，酸碱体质按照血液PH值来划分，那胃液里，小肠液里，胰液里的PH值明显不同，这些难道就不算吗？由此可见，身体酸碱性由血液PH值决定的说法，本身就站不住脚，因为这些内脏器官液的PH值有酸有碱，如此以偏概全的论调，实在有些可笑。那么你指出的酸碱体质，是不是还要根据具体部位来区分呢？

很多人说酸性水果吃多了，身体就会呈现酸性，而且深信不疑。其实，食物酸碱，是按照它消化吸收后，剩余的微量元素来区分的。剩余元素是钾、钙、镁等金属性元素，我们就会区分为碱性食物。如果是硫、磷、氯，通常认为是酸性食物。

但是，身体属性跟食物无关。我们吃食物，无论是酸性和碱性，只需关注其营养成分，以食物属性论身体，没有任何科学依据。

来源:站酷作者:structuresxx

其实，人体酸碱度自称一套系统，各类脏腑器官之间，会通过组织液的循环，来完成酸碱度的自我调节。跟外在饮食或者水质，没有太过直接的关系。

如果真有网络上说的那么邪乎，吃某些东西就改变了体质，那就不是例如腰膝酸软、精神不振等外在显现，而应该是酸中毒或碱中毒，是必须要就医治疗的，哪里还有闲工夫喝一口苏打水，吃一口猕猴桃，咬一口芒果。代谢紊乱可不是小事情，想要慢慢调理，早已经来不及了。

来源:站酷

当然，身体并不是不会出现酸碱失衡的情况，比如说过度饮酒，导致中毒的时候；比如说腹泻、呕吐，或者患上了糖尿病等，都有可能导致身体酸碱性紊乱。但是，朋友圈那些危言耸听的酸性体质危害，已经被科学证实是不成立的。

尽管如此，朋友圈还是在转发这些文章，尤其是很多长辈，特别喜欢以这些不科学的东西当做养生的法宝。大家要警惕以讹传讹，要相信科学，不要被这些商家噱头所欺骗。