额头怎么变光滑好看  有哪些方法

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在平常的时候，都不敢把自己的额头露出来的，因为额头上特别是靠近头发的地方，长满了一些痘痘，而且也会有一些痘印之类的，另外在额头的位置上黑色素也是比较多的，所以说皮肤看起来有点黑。因此，特别羡慕那些额头比较光滑的人，为什么人家的额头这么光滑，有什么办法吗？

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1. 敷些面膜

其实方法也是很简单的，只要大家平时敷下面膜就行了，比如说大家可以用牛奶来敷面膜，因为牛奶在平常用在洗脸上的时候，是可以让自己脸变白的，而且也变得很光滑。大家可以先把牛奶和面粉掺和在一起，然后搅拌成糊状的就好了，然后把这东西敷在自己脸上，不到二十分钟左右就可以用清水把脸洗干净了。

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2. 给额头补水

如果大家额头上的皮肤比较暗沉或者是看起来不光泽的话，那么就说明大家额头就是比较缺水了，所以说大家平时在给自己的脸拍点爽肤水的时候，也不要忘记给自己的额头拍点水，还是要补充一点水分的，另外在涂脸的时候也要注意一下，多拍几遍自己的额头，让自己额头上的皮肤多喝一点水，多补充一点水分。

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3. 吃点蛋白质高的食物

大家要想让自己的额头皮肤变得好的话，那么就要给自己的身体里面补充一点蛋白质，或者是给自己身体补充点各种的营养，特别是那些还有丰富的蛋白的食物，可以多吃一点，让自己的皮肤变得细腻白嫩些，而且这样的食物还是蛮多的，大家可以自己去查查。

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4. 多喝点水

水的作用就是很多的，不仅可以让自己身体里面的一些杂质排泄出去，也可以给自己的身体补充一天水分，维持一天的生活，也可以给我们皮肤补充一点水分的，所以说大家平时的时候更应该要注意喝水了，水喝多的话，可以给自己脸上的皮肤补充一点水，也可以让额头上补充一点水的，时间长了就会看到整张脸变得水嫩起来的。

不过大家在洗脸的时候，还是要注意一下大家用温水洗脸，先把自己的毛孔打开，毛孔打开之后，然后再敷下面膜或者是涂抹水乳之类的，让自己的毛孔充分的吸收这些护肤品中的营养和水分。另外，大家在洗完脸之后，先不要用毛巾擦脸，要用冷水再洗下练，收缩一下毛孔，可以锁住毛孔中的水分。

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另外，大家还要记住千万不能熬夜，特别是大家年龄大了之后，脸上的一些皮肤也就会变得暗沉或者是没有光泽起来的，所以大家就更不应该熬夜啦，每天还是早一点睡觉，让皮肤有一个休息的时间，每天中午的话也可以睡一下的，可以让皮肤休息一下，也可以让自己的精神和状态更加的饱满一点。

大家在平常也要注意锻炼了，因为锻炼的话不仅可以让自己的身体焕发出一个年轻的活力，也可以脸上的皮肤重现一些年轻的状态的，比如说大家在运动的时候可以排出一些身体里的毒素或者是杂质，促进下皮肤的代谢和新生，这样大家的皮肤都会有一个良好的循环的状态的。