头皮出油发臭怎么办 掌握正确的洗头方法很重要

根据调查表明，洗发24小时后20多岁——30多岁的女性，头皮就会产生异味，并且这个味道是美国大头虾臭味的6倍！而且，如果把头皮异味增加到7倍，那么就会变成跟*差不多的恶臭……你还敢不洗头吗？头发在夏天容易产生头油和头屑，如果清洁不当，加上天热不通气，热度和湿度堪比热带雨林，很容易产生头油臭味！气味的原因是皮脂的氧化！要掌握正确的洗发方法头发上沾染的气味用热水冲洗可以去掉，问题是头皮。头皮的皮脂腺是T字区的3倍，皮肤表面的长居菌高达数亿，因为有大约10万根头发覆盖头皮表面，潮气不易散发，所以皮脂和污垢被氧化而产生气味。特别是20-30岁的人皮脂分泌旺盛，再加上疲劳积累，皮脂分泌会愈加旺盛，更容易产生头油臭，除臭的基本是每天洗发去除皮脂与污垢。正确的洗发方法1. 梳头：首先梳理发尖，然后将梳子以45 度的角度抵住头皮梳头，梳理出头皮上的老化角质。2. 清洁：如图，将头皮油涂满头皮，使之浸透到毛孔中。每个月一次。3. 预清洗：用温水打湿全部肌肤，使毛孔张开。最少进行1-2分钟。4. 洗发& 冲洗：力量大小如图，以指肚按摩的姿势洗完头发之后，自耳朵向上边按摩边用水冲，冲洗2-3分钟。

1、 正确的清洗。头皮本身是不断分泌油脂的，只不过不同的人的程度不同，不要担心头发越洗越油就不敢洗头，实际上头发不洗才会越来越油，过多油脂的堆积还可能堵塞毛囊，造成脱发等更严重的后果。2、 饮食清淡。当人体摄入太多油脂的时候，由于消化功能有限，有一部分油脂不得不从皮肤分泌出来，而最常见的地方就是头皮和脸部，因此，适当减少油脂摄入，对于减少头皮和脸部的油脂分泌是有积极作用的。如果天生油脂分泌旺盛的人更因为注意饮食的问题，何况过于油腻的食物会加重肝脏的负担，不利于身体健康。

3、 增强肝功能。人体消化油脂和分泌油脂是由多个器官共同作用完成的，这其中起主导作用的就是肝脏。如果人的肝功能不强，有可能导致对油脂的消化效率降低，导致油脂大量从皮肤中分泌，甚至引发一系列疾病的隐患，如血脂过高、脂肪肝等，因此如果肝脏功能不强，可以用药物和食物进行调理，检查出有肝病的情况一定要及时治疗。以上就是对头发油腻怎么办的一些解读。在日常生活中，很多头发油腻的人都伴随着脱发的现象，也就是经常说的脂溢性脱发，有很多人认为是头发油腻导致了脱发，这个说法其实是不科学的，虽然脂溢性脱发的显着特性是油脂分泌过旺，但这并不是脂溢性脱发的原因。对于这种情况的头发油腻，只能通过多种途径，如清洗、饮食等手段改善。