腿部矫正带有效果吗 为你介绍8个方法来矫正腿型

腿型直接影响着整个气质，尤其是对于女性朋友们来说，一双完美的腿型不但可以给自己加分，而且也会让自己感觉更加的自信，可见拥有一双美丽的双腿是非常重要的，但是生活中很多人会因为不正确的走姿或者天生腿型的原因，就会形成O/x型腿，O/x型腿就非常的难看了。一、腿型矫正带有用吗1、矫正带并没有治愈腿型的功效，只能起到辅助治疗的作用。一般的罗圈腿要矫正正常，必须通过手术来达到，光是通过绑矫正带的做法不可取。若长期把矫正带绑在腿上很有可能使血液流通不畅，伴随皮肤红痒等情况，绑得太紧也可能使肌肉神经损伤。矫正鞋垫也不可取，患者穿在脚上不一定舒服，对走路也可能有一定影响。2、运用矫正带是一种物理纠正方法，可能有一定效果，但不可能完全治愈。3、矫正带的使用原理和一些矫正驼背的产品有相近原理，但不同之处在于背部关节较多容易纠正，腿部关节较少，过度使用实际上就是把关节硬压进去，容易造成关节损伤、肌腱变位等情况。若使用者还在长身体阶段，可能会导致骨头磨损。

二、怎样矫正腿型1、侧躺在床上或地垫上，弯曲左腿膝盖，小腿与大腿成90度脚地收拢在身后，右脚脚趾触地，弯曲左臂枕于头部，右手屈肘，上臂与下臂成90度，手掌着地，腰部往下压。2、接着上一个动作，将右腿伸直并向上高高抬起，同时右脚掌往反方向压下，保持动作五秒钟后换另一侧重复动作。3、侧躺在床上或地垫上，弯曲左臂屈枕于头部，同时将右手放于腰前的地面上，左腿拉伸着地，右腿屈膝，踏于左膝前，脚趾指向前方，保持自然呼吸。4、接着上一个动作，将左腿伸直并向上尽量抬起，同时左脚往前压，与小腿成90度角，保持动作五秒钟后换另一侧重复动作。

5、头朝上平躺在床上或地垫上，打开两腿与肩同宽，注意放松全身，手臂分别自然伸直放于身旁，感觉腹部肌肉向下沉。6、保持上个动作的姿势，弯曲左腿膝盖并抬起，将小腿与大腿收拢，但不要互相紧贴，双手抱住小腿，左右脚掌同时往后压，注意保持自然呼吸，坚持动作五秒钟。7、头朝下平躺在床上或地垫上，两手掌置于额头处，两腿微微打开一点并绷直脚掌，将整个身体贴紧地面，感觉全身被拉伸。8、保持上个动作的姿势，弯曲右腿膝盖并向上抬起，保持大小腿的夹角成90度，保持动作十秒钟后换另一侧腿重复动作。