肘关节疼痛是什么原因 健身需要适可而止

人体的关节有很多个，但由于构造的不同，其活动范围也是不一样的。想要的关节只能在一个地方进行，如肘关节。肘关节与其他的关节不太一样，它只能固定在手臂的中部，不比肩关节可以大范围的进行扭转和伸展。因而不少人会因为某些原因而导致肘关节出现疼痛，而且有时候好伴随着肿胀的现象。可谓是令不少人很是烦躁。那么，肘关节疼是什么原因？

1、肘关节脱位

肘关节脱位大家可以理解成一种骨折的现象，因为肘关节脱位是一种严重型的关节症状。通常这种情况会大多数都是发生在青少年的身上，尤其是在运动时，当暴力的进行肘部，就很容易引发关节向后移动，使得肱前肌和肘关节囊前壁撕裂，导致肘部疼痛，严重时是会出现手臂骨折或者是神经损伤的症状。这是较为典型的病因。

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2、肘关节扭伤因素

这种现象主要是发生的一些平日里有经常健身的运动人士。尤其是在举哑铃的时候，当运动者没有把握好自身的运动量，选择比较重的哑铃进行，较为直接的结果是就是肘关节扭伤。一般来说，哑铃是锻炼臂力的好方法，但对于初学者或者是年纪比较大的人来说，较好是不要超高自身的承受力，以免生严重性的后果。

3、风湿关节疼痛

说起风湿病，相信大家都不陌生。特别是家里面有老人的，类风湿引起的肘关节疼痛是较为常见的。通常这种情况，较好是去医院进行检查，然后再结合医生的方案进行治疗和护理。这样才能帮你有效缓解症状。