月经期盆腔充血怎么办 禁吃海鲜防寒性入体

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盆腔出血这种身体症状对处于月经时期的女性朋友是非常常见的。随着社会压力的增大，不少女孩子因为忙于工作和学习都很难顾忌到自己的身体状况。

特别是在生理期，随着免疫力的下降，在这段时期内是容易感染上疾病的。其中月经盆腔性充血就是一种比较普遍的病症。因此才建议大家一定要注意好平时的作息和饮食习惯，不要熬夜工作。

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一、生理性盆腔出血怎么办？

这种病症其实和普通的痛经是非常像的，发病的时候都会出现小腹肿痛坠痛的不适感。为此，各位女孩子一定要保持良好的卫生清洁习惯，每天换洗自己的贴身内衣。而且还要注意保暖，以免受到外界流感病毒的侵染。尤其是在发生子宫胀痛的时候，海鲜是非常忌讳的。这种极具寒性的食物，将会加重气虚体乏的后果。

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二、养成规律性的作息习惯。

一旦不注意好好休养，过度疲惫状态下只会加重充血的病症。建议大家每天晚上睡觉之前可以拿一个枕头垫在自己的大腿位置，这个动作可以大大避免血液进入子宫盆骨部位，大大改善坠痛的不适感。但是如果疼痛感过于严重的话，则可以采用中医的方式来慢慢调理。可以从根源上根治。

不仅如此，在睡觉的时候千万不要穿太紧的衣服，避免血液循环不顺畅。而且洗澡的时候尽量采用淋浴方法，这样可以大大避免阴道的感染。