皮肤晒伤怎么办 这些预防方法教给你

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我们都知道，在天气比较热的时候，很多朋友都很喜欢去海边玩，因为海边的温度相对于内陆来说会低一点，能够在炎热的天气里带给我们一丝清凉，而且我们还可以去海边的浅水区游游泳，这样子还能够起到一个锻炼的作用。

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所以我们也可以发现，在夏天的时候，海滩上总是会人满为患，就好像大家都聚集在沙滩上一样。虽然去海边玩耍能够使我们感觉不那么热，但是它同样也存在着一个弊端，那就是海边是属于露天的，长时间暴晒在阳光下的话就很容易出现晒伤的情况。尤其是对那些皮肤本身比较敏感的朋友来说，晒伤之后就更加麻烦了。

那么，你知道如果我们去海滩之后不小心晒伤了的话应该要怎么办吗？今天这篇文章就会来告诉你一些实用的修复晒伤的方法以及日常生活一些能够预防晒伤的小妙招，让你从此不惧骄阳。

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一、治疗皮肤晒伤的方法

1、使用芦荟胶

像有的朋友在晒伤之后可能会觉得皮肤发热，在这种情况下，如果说你们家有新鲜的芦荟的话，那么我们可以将芦荟涂在被晒伤的皮肤上面，然后让芦荟的汁液充分干透，这样子不仅能够起到一个很好的降温的作用，而且因为芦荟有着很强大的修复作用，所以它还能够帮助我们受伤的皮肤更快地康复以及预防皮肤出现脱皮的情况。

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2、多吃维生素

有专家表明，如果我们能够坚持长期服用维生素的话，那么就能够很好地增加我们身体对阳光的一个抵抗力，增加皮肤的耐晒性，在某种程度上来说能够降低皮肤受伤害的几率。

虽然维生素有着很好的作用，但是在平时的时候也要记得不能够吃得太多，避免造成不好的后果。

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二、预防晒伤的方法

1、涂抹防晒霜

想要避免自己出现晒伤的情况的话，那么比较直接的一个方法就是在出门之前涂抹好防晒霜，这样子才能够从源头上解决问题。一般来说，防晒霜要在出门前半小时就涂好，这样子才能够形成一个很好的保护膜来保护我们的皮肤。

除此之外，如果说你是长时间待在户外的话，那么也不要忘记每隔两个小时就补涂一次防晒霜，因为防晒霜的防晒时长也是有限的，过了两个小时之后防晒力度就会下降。所以，如果是去海边的朋友，一定不要忘记使用比较高系数的防晒霜，这样子才能够达到一个比较好的防晒作用。

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2、使用物理防晒

防晒霜是属于化学防晒，但是如果说你不是特别喜欢擦防晒霜的话，那么也可以选择在出门的时候做好物理防晒的工作。比如说穿长裤长袖或者是戴帽子和口罩，打上遮阳伞，但是这些方法只能够起到微弱的防晒作用，想要起到真正防晒的作用，其实还是需要依靠我们平时的时候多涂防晒霜，这样子也能够避免皮肤出现老化的情况。