怎么祛痘 学会这四招让你告别烦恼

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相信对于不少爱美的女孩子来说，长痘痘是很困扰她们的一件事情，因为很多时候如果说你脸上长了痘痘的话，那么在一定程度上就会影响到你整体的美观。而且，一般来说，长痘痘的周期相对来说会比较长，可能这个痘痘会在你脸上停留一两个礼拜，在这个时候，如果说你临时有什么事情的话，那么不管你是用多少化妆品都盖不住脸上凸起的痘痘。

因此，在很多女孩子看来，痘痘是她们变美的克星。尤其是对于南方的女孩来说，因为本身南方的天气相对来说就比较湿润，所以很多时候我们体内都很容易堆积了一些湿气，时间久了之后就会导致我们体内的一些毒素排不出去，所以脸上就会出现很多的痘痘，从而影响到我们的美观。

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那么你知道在平时的时候，我们应该要怎么做才能够有效去掉脸上的痘痘吗？今天这篇文章就会告诉你几个比较靠谱的祛痘方法，让你轻轻松松就能够告别痘痘带来的烦恼。

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1、尽量不要化妆

一般来说，如果说你的脸上长了痘痘的话，那么在这个时候，除非说有什么特别需要化妆的情况，不然的话，其实小编是建议你不要化妆的。因为我们都知道，其实现在很多化妆品虽然说得很安全，但是其实里面还是含有着很多的重金属的。

如果说你在长痘期间还是一直在化妆的话，那么其实在一定程度上就会加重对你皮肤的负担。因此，在长痘痘期间，一定要记得不能够化妆，这样子才能够帮助你的脸能够更快地恢复正常。

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2、减少熬夜的次数

现在很多的年轻人都有熬夜的习惯，其实这样子也是不好的。因为熬夜很容易会导致我们身体内的一些激素出现紊乱的情况，时间久了就会影响到我们的内分泌，所以熬夜在一定程度上也是会影响我们的皮肤的，所以在平时的时候一定要记得少熬夜，尤其是在你长了痘痘之后，更加要记得保证作息的正常。

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3、饮食要清淡

像有的人可能在平时的时候吃东西都特别重口，不管吃什么都特别喜欢吃辣椒，但是其实这是不行的，因为辣椒很容易会刺激到我们的肠胃，时间久了之后就会导致我们肠胃的抵抗力变差，从而出现大面积长痘痘的情况。在平时的时候要记得清淡饮食，多吃一些蔬菜还有水果，这才是比较正确的做法。

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4、及时看医生

有的人长痘痘可能是因为压力过大或者是饮食不规律之类的，但是有些朋友脸上之所以会出现痘痘，可能是因为本身内分泌失调或者是体内的湿气太重了。所以，就算你不熬夜，吃很多水果还是没有办法使痘痘从你脸上消失。

在这个情况下，小编建议你要及时去医院看看医生，询问下专业医生的建议，看看你的身体是出现了什么样子的问题，能够通过什么样子的方式来解决。