怎么消肥胖纹 两招让它们和你说再见

一、肥胖纹的成因

有的女生会发现自己大腿、小腿、屁股等部位有一条条类似西瓜纹路一样的白纹，其实这就是肥胖纹，它非常丑陋，并且影响美观，有的人会因此不愿意穿短裙、短裤，不想让别人看到自己的肥胖纹。这时候很多人会好奇，肥胖纹是什么呢？我的身上怎么会出现这些可怕的东西呢？

在青春期、孕期、瘦身期更容易出现这些纹路，因为在青春期，我们的身体需要汲取更多的营养和能量，使身体快速成长，导致皮肤纤维断裂。而孕期也是同样的道理，随着胎儿的飞速长大，皮肤承受不住压力而出现妊娠纹，妊娠纹也是肥胖纹的一种。

肥胖纹不仅仅会光临身材臃肿的人的身上，有些瘦身成功的人也可能难逃“厄运”，因为有的人在减肥期间使用了不当的瘦身方法，原本扩张的皮肤忽然萎缩起来，从而也会导致不美观的纹路的出现。

其实，这些纹路一开始出现的时候，是以淡红色和紫红色为主，时间久了，它会慢慢褪为奶白色，但是仔细看还是可以看出它与皮肤本来的颜色有着一定的差距。还没有这些纹路的妹子不要惶恐，小编为你提供几种可以阻止肥胖纹出现的方法。

二、如何提防肥胖纹这个“凶手”

（1）补充胶原蛋白

我们的身体之所以会出现肥胖纹，是因为皮肤弹性较差。在日常饮食方面，我们可以多食用优质蛋白、动物肝脏等食物。它们能够增加皮肤的弹力，这样皮肤就算被拉伸也不会出现断裂的现象。

（2）少吃脂肪含量高的食物

很多妹子都热衷于甜食和油炸食品，空闲时间，我们在家吹着空调，一边看电视剧一边吃着零食，十分惬意，但是却忽视了这些食品中的脂肪含量是否超标。过多摄入脂肪会导致我们体重增长过快，使皮肤快速扩张，有可能会出现纹路。

（3）健康瘦身，适当控制体重

减肥有利于身体健康，但是小编建议大家不要采用一些极端的减肥方法，比如不吃饭。这种方法很难长久坚持下去，而且对身体非常不利。可以选择慢跑、游泳等健康的有氧运动的减肥方法。孕妈妈们也应该适当控制体重，使体重的增长保持在正常的范围内，尽可能的预防纹路的出现。

三、如何消除肥胖纹

（1）精油按摩

当然，已经出现这种情况的妹子们也不要过于惶恐，小编想你介绍两招帮你和丑陋纹路说再见。首先，适度的按摩可以促进身体内胶原蛋白的增长，帮助皮肤的弹性变大，有效的阻止肥胖纹的出现。在按摩的同时我么可以搭配一些有祛除肥胖纹功效的产品，这样效果会事半功倍。每天晚上睡觉前，按摩5-10分钟，坚持数周就会看到效果。

（2）合理的适当运动

运动可以锻炼身体，减少体内脂肪含量，也是一个淡化和消除纹路的好方法。小编建议大家一周能进行3次左右的运动，运动时间保持在30分钟以上，夏天我们可以选择游泳等清凉的水上运动，冬天可以进行慢跑等，在减少脂肪以强化减肥效果的同时也可消灭纹路。