后背长痘痘是什么原因，教你5个调理方法

现在人生活压力大，经常性的熬夜，熬夜，抽烟酗酒，不爱运动，都是会导致痘痘的因素，我们会看到很多人脸上长痘，但你知道我们的后背也会长痘吗？今天我们来了解一下后背长痘痘是什么原因吧。

一、后背长痘痘是什么原因

1、出汗过多

后背比较容易长痘痘的季节是春夏还是秋冬呢?相信大家已经知道答案了，就是春夏的时候。因为这个时间温度比较高，人容易出汗，导致痘痘多发。

另外如果你是一个喜欢运动的人，那么四季都要注意了，出汗之后一定要及时的换掉脏衣服，这样才能更好的防止后背痘痘的产生。

2、床单问题

床单也是和我们的后背需要经常接触的，虽然多数人睡觉的时候都是穿着睡衣，但是还是要及时的更换床单哦!不可以在这种地方偷懒，否则后背的痘痘就会加重了。

有的人会问到底怎么换床单才是科学的呢?难道需要每天都更换吗?当然也没有那么夸张，建议可以十天左右换一下，最多不能超过一个月，痘痘严重的话也可以五天左右换一次。

3、水分没擦干

洗完澡后若是不擦干身体上的水分，被衣服吸收后，也是很容易滋生细菌，而引起痘痘的生长，因此在洗完澡后建议用毛巾擦干水分。

4、肺部原因

背部是肺的反射区，也就是说背上长痘与肺是有密切关系的，比如说肺热或是经络不通畅时，就容易引起背部长痘痘的问题。因此平时应该调理肺部，建议多吃些梨或是百合。

5、沐浴露没有清洗干净

这一点相信很多人都没想到吧!沐浴露虽然主要的作用是帮助我们去除皮肤油脂的，但是如果没有冲洗干净的话，反而会使得皮肤变得不健康，长出痘痘。

6、油脂分泌不调

衣服不透气或者长时间靠着椅背，背部就容易分泌大量油脂激发背上的痘痘。这种痘通常是泛红的，并且有时带微痛感，夏天最易长。

7、毛孔堵塞

如果背部经常出汗，又没有及时清洗就会造成毛孔堵塞，导致痘痘滋生。这种痘痘大多是呈白色带小颗粒的，还能挤出。

二、后背长痘痘如何调理

1、彻底清洁肌肤。由于清洁不干净，背后也会长痘痘，所以洗澡的时候要注意后背的卫生清理，不要使毛孔堵塞。洗澡应该尽量用温水，让毛孔保持通畅。洗完后可以用凉水冲洗一遍，这样有助于毛孔收缩。洗完澡时擦干身上的水分再穿衣服，不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌。另外在运动过后也要及时地将皮肤清理干净。

2、洁肤后滋养。肌肤清洁后，建议涂抹美尔全身水密码凝露滋养修护肌肤，为肌肤建议一层保护膜，令肌肤保持在水润充足状态下，改善脆弱肌肤环境。

3、勤换洗衣物。由于后背分泌的油脂和脱落的皮屑大部分都会残留在我们的贴身衣物上，所以要经常换洗。枕巾、床单、被罩等床上用品也很容易滋生螨虫，又经常与我们的肌肤接触，所以也应定期进行清洁。

4、良好的饮食习惯。饮食不当也会导致后背长痘痘，例如经常食用一些油腻、辛辣、油炸等食品。对于这种情况，平时应该注意减少或是避免食用这些食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。平时也应该多吃一些粗粮、富含维生素A、维生素B和一些海产品等食物，烹饪时也尽量以清淡为主。

5、多锻炼身体，保证作息规律。平时作息不规律，经常熬夜，也会导致皮脂分泌过多。加上如果运动不足的话，汗液排得少，皮脂淤积在毛孔里，也容易导致后背长痘痘。为此，平时作息要规律，尽量避免熬夜，同时保持适度的运动量。