哺乳期点穴减肥的方法 如何正确操作

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许多女性在生完孩子之后发现自己的身材非常臃肿，很渴望恢复到生育之前的模样，其实在哺乳期减肥是有一定副作用的，因为女性在服用减肥产品之后肯定会造成奶水的不利影响。所以专家建议女性在哺乳期一定要慎重减肥，不然的话不仅会对自己的身体健康造成不良影响，同时也会对孩子的哺乳问题带来不利因素。

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所以哺乳期的减肥一定要讲究正确科学的方法，这样才可以将损伤降低。许多减肥方法中有一种叫做点穴减肥，是通过点压特定的穴位对其造成一定的刺激，这样身上的肥肉会越来越少，达到哺乳期减肥的目的。

这种做法的效果是非常好的，也经过了许多人的认证，所以在平时我们可以选择这种哺乳期的特殊减肥法，今天我们就来谈论这方面的问题，希望对大家有所帮助。

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一、哺乳期减肥的正确方法。

许多产妇在生完孩子之后对自己的身材非常不满意，因为经历了10月怀胎同时非常辛苦的生下孩子之后，自己的身材已经有了很大的变化，变得非常臃肿，尤其是小腹部位和大腿部位，脂肪淤积的非常明显。

所以许多女性都渴望立刻减肥，在减肥的时候可以选择点穴减肥法，具体方法是按压可以促进减肥的某些穴位，在掌握正确的力度之后对其进行持续的刺激。这样可以达到减肥的目的，在减肥的时候一定要注意，要遵循循序渐进的原则，不要一开始就给自己施加太多的压力，对哺乳期来说，产妇身体恢复才是重点。

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二、哺乳期减肥要按哪些穴位？

哺乳期减肥的众多穴位中，足三里、曲池、阴陵泉都是比较重要的穴位，所以女性在哺乳期休息的时候，可以对这些穴位进行一定的按压，这样可以起到一定的减肥效果。同时也要注意可以对这些穴位进行热敷，这样也可以让效果得到巩固。

其实在哺乳期减肥一定要注意适当，因为身体本身就处于比较虚弱的状态，如果还是拼命的减肥，肯定会对健康的身体带来不利影响，在按压穴位的时候一定要注意力度，不要太重也不要太轻，太重肯定会对穴位造成不良的影响，同时还会产生很多不适的感觉。

太轻的话一定会起不到足够的疗效，所以在按压穴位的时候，首先要找准它的具体位置，然后要有针对性的进行按压，这样才可以让效果加倍。

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三、如何正确找到减肥穴位？

对穴位减肥的初学者来说，一开始肯定认为寻找穴位是一项非常困难的事情，的确如果找不到门道，那么很容易找错穴位，减肥的效果也会大打折扣。

正确的方法是在减肥之前适当买一些穴位分布的书籍，在家里进行自行研读，这样才会对穴位的具体位置有了一定的了解。如果还是觉得难以学习，也可以咨询有这方面经验的亲朋好友，在他们的指导下可以少走很多弯路，自己也能够正确找到穴位，达到减肥的目的。

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哺乳期点穴减肥是非常流行的，许多产妇在哺乳期这个特殊的时间段，通过一定的穴位按压达到了瘦身的效果，让自己的身材变得更加完美。这是一种非常值得推荐的方法，许多人操作过之后都获得了很好的效果。