揭秘长期大便不成形的原因 4方法让你远离困扰

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大便不成形不是指大便稀薄，而是指大便形似溏泥，俗称薄粪。与腹泻不同，一般排便次数可不增多，也可次数稍有增多；大便排泄不畅，或有排不尽的感受为大便粘滞不爽。两者可单独存在，有时也可交替发生。大便不成形是肠炎的典型症状之一。慢性肠炎的症状还有：肠鸣、腹泻、脓血便、腹痛、便秘、泡沫便等等。

如果长期大便不成形并且持续时间在一周以上，就预示着是一种器质性的病变，另外大便不成形也可能与药物，情绪紧张，食物不耐受，结肠运动功能异常，小肠机能障碍及食管，胆囊运动异常有关。大便不成形不等于腹泻，患者一定要引起重视，发现症状请及时到正规专科医院检查治疗。

一般而言，这是由脾肾阳虚命门火不足所引起的，水湿不能蒸发，沉积在胃肠道里，造成胃肠蠕动过缓，以至才会出现大便不成形。注意保暖，少食寒凉及不易消化的食品，适当运动，按时休息、用餐。 
大便不成形一年左右，应该是和你饮食、生活作息有关，平时一顿三餐还得搭配好啊，建议吃清淡、一周有个一两天喝粥、吃粗粮；只吃蔬菜水果无蛋白质等荤物也对大便不成形有影响，还有可能就是肠道菌群失调、肠炎、肠息肉。

有一种疾病叫胃肠功能紊乱，就是很麻烦的一种病，消化道有症状，但是不严重。没什么事情，不要有心理压力，作息正常，饮食正常，就可以了。不会影响寿命的。 

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在中医理论中，慢性腹泻多由脾虚引起，其最常见的表现就是每天不止一次大便，而且大便不成形，严重一点的甚至刚吃完饭就要钻厕所，吃一点凉的就肚子不舒服。
大便不成形、腹泻也可能暗示上火
肚子受凉容易腹泻，上火了会引起便秘，这都是让人感觉非常合理的一种因果联想。但其实，拉肚子和上火也有关系，尽管听起来有些怪。
在中医理论中，慢性腹泻多由脾虚引起，其最常见的表现就是每天不止一次大便，而且大便稀薄不成形，严重一点的甚至刚吃完饭就要钻厕所，吃一点凉的就肚子不舒服。
但人是阴阳相和的整体，一个脏器机能下降，人体就会用另一个脏器的功能来补充。比如肚子着凉时，如果因为脾虚，不能起到温煦的作用，人体就会把肝脏的阳气调动起来。
脾越虚，调动的肝阳越多，慢慢地，肝越来强，脾越来弱，变成不良循环。于是，有些人就出现了一边肝火很旺（表现为舌头周围一圈很红，口苦，脾气很急躁，或易生口腔溃疡，或失眠多梦），一边拉肚子的表现。
大便不成形的原因主要是脾虚。大便不成形属于功能性症状，多数不能检查出明显

病因，中医：“脾脏虚弱”。当然，没有必要和肠癌划等号。

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意见和建议：
1、吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱，小编觉得，尤其是下午和晚上。
2、补充体内有益菌，水苏糖是您的最佳选择。水苏糖是一种从天然植物地灵中提取的天然双歧因子，无毒无副作用，孕妇和儿童均可以使用。它能直达肠道，作用于肠道益生菌，维持肠道微生态平衡，有效减轻大便不成形的症状。 
3、戒烟戒酒；少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。  
4、注意生活规律，保证充足睡眠，多做室外运动，强健的体质才是健康的基础。
实际上慢性肠炎的患者，病情时间长，并发症多，反复发作这是结肠炎的特点。小编觉得，还有一个特点就是：并发症的多样性和症状的不典型性。长期大便不成形可以用“奘灵”水苏糖来及时治疗，一般患者在一周内可以见到很好的效果。