月经期为什么不能汗蒸 它有哪些坏处

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汗蒸对本身体寒的人有一定的好处，也能够排出身体的毒素。但是女性们在月经期间是不能够进行汗蒸的。下面就给大家介绍一下月经期汗蒸都有哪些坏处。

月经期汗蒸的坏处

坏处一，容易受寒

汗蒸的时候，因为温度比较高，水分充足，身体中的每个毛孔都会充分打开，能够轻易地吸收空气中的水分，但是当汗蒸结束之后皮肤没有受到汗蒸环境中热气的保护，就会吸收到较冷的空气。

这个时候毛孔会突然之间收缩，寒气不能及时排除体内，就会让身体内的温度瞬间降低，月经期间虚弱的身体就更加容易受寒。建议汗蒸之后就不要吹风，或者走到比较凉快的地方散热，一定要包裹毛巾，等待身体干之后再出去。

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坏处二，容易饥饿，引起肥胖

汗蒸期间身体会消耗大量的热量。这个时候会变得非常的想要吃东西，所以汗蒸之后，大多数人会选择吃比较多的食物，这个时候就会引起热量摄入过多，更加容易肥胖。汗蒸后如果比较饥饿，可以先喝一两杯水充饥，然后再吃东西，这样就可以保证食物不会摄入过多。

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坏处三，容易引起身体虚脱

月经期间的女性们身体本来就比平常虚弱，容易受到外界的刺激。而汗蒸期间也会消耗比较多的身体能量，这个时候如果选择汗蒸的话，稍不注意就会导致身体虚脱。本身身体比较虚弱的女性就不要选择长时间的汗蒸。