孕妇右边胸部下方疼痛 如何轻松缓解

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怀孕之后，胎宝宝瞬间化身成为磨人的小妖精，使得孕妈妈不是这儿痛就是那儿痛。虽然说孕期的痛是痛并快乐着的，但是如果已经严重影响生活的话就要想方法解决我们就一起来看看孕期有哪些常见的疼痛吧。

孕妇特别是到了孕晚期，会出现胸部下方疼痛，多出现在肋骨的下缘。这是孕晚期常见的肋骨痛她是因为胎儿不断增大子宫也不断地膨胀使得子宫压迫到了肋骨的边缘，出现挤压感很明显的疼痛感，这是正常的。

想要缓解孕晚期肋骨痛可以采取伸展双臂的方法就是将两手臂向上伸举这样能够提升肋骨，降低挤压感，能很好的缓解疼痛。

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孕期手腕疼痛

这是很多孕妈妈都会出现的现象，特别是那些经常使用手机或者电脑的孕妈妈感觉更加的明显。这是因为孕期体内各种激素不断发生变化，并且还会出现水肿等压迫结缔组织的情况，所以就会导致手腕的疼痛，并且这种疼痛感在手部拉伸或者弯曲手腕时感觉特别明显。

想要缓解这种疼痛就需要减少电脑和手机的使用时间并且当出现这种疼痛的时候需要轻轻的按摩手指或者手腕进行放松。

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孕期胃部有明显的灼烧感

过了孕早期之后孕妈妈摆脱了孕吐的，反应。但是胃口好了之后又容易出现饭后胃部灼烧疼痛。很明显的感觉就是胃部出现了我伤感并且逐渐加重变成了灼烧疼痛，特别是在晚上的时候这种感觉更加明显，甚至会影响到正常睡眠。

想要缓解胃部灼烧疼痛，就需要孕妈妈要改变饮食习惯做到少吃多餐，并且减少食用高脂肪含量的食物，也不要吃重口味或者是过于油腻的食品，这样都会加重肠胃的负担引起疼痛，同时在饭后半个小时之内不要躺下休息，而且在睡前喝一杯热牛奶，能够很好的防止这种情况出现。