如何治儿童运动后咳 想要宝宝健康成长这些你要了解

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对于很多家庭来说家里面就只有一个宝宝，所以他们会十分疼爱这个孩子，想要将自己的所有一切给他，那么小朋友由于身体比较特殊，因此会经常出现生病。那么有一些孩子在运动过后就会出现咳嗽的现象，很多家长对此表示十分的担心，不过今天小编就会给大家科普一些如何治疗小朋友咳嗽的一些方法，希望对于各位家长来说有所帮助。

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1、蜂蜜泡水。

相信很多朋友都知道咳嗽的时候喝上一杯蜂蜜，能够有很好的润喉功效，而且蜂蜜的味道比较甜，所以很多小朋友都会比较喜欢。因此如果小朋友在运动过后经常会出现咳嗽的情况的时候，家长不妨给一些蜂蜜他们喝。

但是小编需要在这里提醒一点由于蜂蜜里面含有一些激素，能够让孩子提早发育，所以适当的饮用是有好处，但是请不要过量，否则的话对于身体来说有十分不好的影响。

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2、使用大蒜。

这是一种我们在市场上面比较常见的食物，虽然它的味道比较辛辣，但是属性温和。同时它能够有效的杀除我们身体里面的一些细菌和病菌，能够增强孩子的免疫力。事实上有时候运动过后会出现咳嗽，是由于细菌的入侵，而身体里面免疫力不够强壮而形成的，那么多吃一些大蒜能够有效的抵抗细菌的入侵，对于治疗这类型的咳嗽有着很好的帮助作用。

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3、冰糖雪梨。

相信有比较多的朋友只要他们一出现咳嗽就会想要喝一碗冰糖雪梨来润一下喉咙。那么实际上这一个糖水能够有效的清除我们的肺热，达到一个化痰去湿的作用。而且对于小朋友来说甜食能够增强他们的食欲，对于部分经常出现咳嗽的朋友来说是相当有作用的，一个星期只要喝上三到四次，只要坚持上一段时间就能看到比较好的效果。

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4、番茄。

番茄作为一种比较廉价而且好吃的食物，我们常常将它做成番茄炒蛋来吃，它也是无论是南方还是北方都会有的一道家常菜，对于小朋友来说，酸酸甜甜的感觉不仅可以开胃，还能够有效地止渴，由于番茄里面含有大量的番茄素，而这种物质能够有效的杀除我们体内的病菌，达到一个消炎的作用。

因此经常出现咳嗽的小朋友不妨多吃一些番茄，对于增强他们身体的免疫力有着很好的帮助作用。

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5、胡萝卜。

相信胡萝卜很多朋友都不太喜欢吃，因为它味道比较淡而且会有一些腥味，对于小朋友来说更是如此。那么事实上胡萝卜里面含有的物质能够达到一个清热化痰的作用，所以我们不妨可以将胡萝卜榨成果汁加一些蜂蜜进去，作为早餐给小朋友喝是有很好的止咳作用，或者是在平时煲汤的时候加入胡萝卜，将汤渣吃掉，这样也能够吸收到比较多的胡萝卜的营养。

相信看了这么多，各位妈妈应该知道如何治疗运动过后的小儿咳嗽了吧！