针灸治疗胃肠胀气有效吗 几个注意事项你要知道

一、注意针灸的位置

针灸对于我们身体的各种病症都很有用，但关键在于针灸的位置，这是需要引起我们注意的地方。如果我们的肠胃不舒服，经常感到胀气或肠胃不适，那就需要对我们的腹部进行针灸。如果没有找对针灸的位置，那疗效可能就会大打折扣。在我们腹部针灸能加速肠胃的蠕动与废物的排出，也能强化我们的消化功能。

二、注意时间与频率

尽管针灸对于人体有很好的效果，但我们也要注意使用的时间与频率，这其实与针灸的原理有关。针灸其实就是通过刺激人体的皮肤血管、穴位或肌肉来唤醒人体的一些潜在机能，使人体在短时间内能恢复活力与元气。但使用久了也会损伤到我们的身体健康。因此，我们在治疗肠胃胀气的时候不能过多依赖针灸，次数需要有限制。

三、养成良好饮食习惯

肠胃胀气其实说到底就是我们的饮食习惯问题，要想避免那些病痛，我们就需要养成良好的饮食习惯。平时吃饭的时候我们要控制食量，不要暴饮暴食。对于那些对身体有害的食物要少吃，多吃一些蔬菜与水果。

四、针灸与运动相结合

当我们的肠胃出现胀气时，除了针灸治疗之外，我们也需要适当的运动，这样身体才能更快恢复。比如吃饭前我们可以适当跑跑步，出一出汗。吃完后之后可以散散步，这样我们的身体才能保持健康。