身上皮肤干燥起皮起屑 其产生原因是什么

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到了秋冬季节，天气逐渐变得干燥起来，许多人就会发现自己身上的皮肤很容易起皮起屑。虽然这并不是一件什么大的事情，但是对于一些比较爱美的人来说，不能够忍受这种情况出现。那么，身上皮肤干燥起皮，到底是由于什么原因所导致的呢？又有哪些解决方法呢？接下来，就让小编给大家总结一下吧。希望能够帮助到有这么一个烦恼的朋友们。

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第一，体内缺乏水分。

相信现在许多地方都进入了秋天，空气中的水分越来越少，而且经常刮大风，吹在脸上让肌肤感觉到很难受。这是因为空气的干燥会带走皮肤表面的水分，从而使身体内缺水，所以就很容易会引起皮肤干燥起屑。因此，这就需要每天规定给自己一个目标，就是喝八杯水，补充充足的水分，才能够让皮肤变得更加好。

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第二，缺乏某些维生素。

皮肤干燥起皮跟维生素的缺乏是有一定的关系的，因为维生素在人体内是承担着一个非常重要的作用。这就需要注意，在平时的时候，多吃一些水果蔬菜来补充充足的维生素和矿物质，例如苹果、番茄、胡萝卜等等。同时对于一些不喜欢吃水果蔬菜的人，就可以去药店购买一些维生素片来，每天给自己补充必须的维生素，让身体变得更加健康。

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第三，环境温差比较大。

随着技术的普及，在北方许多地方都会设有暖气，这就会导致室内和室外的空温度差异非常大。平时并没有什么感觉，但是长期以往，在温度差异比较大的情况下，皮肤的耐受性比较差的人就不能够适应这种变化，就会很容易干燥起皮。

所以这就需要保证自己穿够衣服并且透气性好，不会闷着皮肤。在出门之前，穿上自己的大衣或者是羽绒服，来抵御这种温差变化。

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第四，需要做好保湿措施。

当发现自己的身上已经开始出现了干燥起皮的现象，就会非常有损个人的形象。在这可以涂抹一些身体乳或者是保湿霜，来缓解这种情况。想要预防肌肤不受伤害，建议在睡觉之前，给自己的手部或者是腿部涂抹足够的润肤乳来补充水分，达到滋润肌肤的作用。

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第五，避免用太烫的水洗澡。

在冬天的时候，因为天气比较寒冷，所以许多人都喜欢用比较烫的水来洗澡，让自己感觉到很温暖很舒服。但是过烫的水会容易导致皮肤里面的油脂流失得更加快，就加重了皮肤干燥起皮屑的现象。因此，这就需要注意不要使用过烫的水来洗澡。

第六，需要经常换衣服。

如果自己的皮肤比较干燥，而且起皮又比较严重，就需要经常换衣服。不仅是因为皮屑掉在衣服上面，会很把衣服弄脏，而且不勤换衣服的话，掉落在衣服上面的皮屑会加重摩擦感，使皮屑掉落的更加快。所以这就需要经常换洗自己的衣服。