女人月经一般几天 这个问题你知道答案吗

来源:站酷

一、关于月经的知识

在生理上学说，在两次月经来的第一次的时间间隔就叫做一个月经周期，一般是28-30天，但是这个周期会因为人的体质不同，或者提前或者延后，只要不超过一个星期就视为是正常的，所以就是说，女人月经一般是一个星期左右，只能是大概的，你自己的身体只有自己才知道。

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二、为什么不喜欢来月经？

可能很多女性朋友都不喜欢来月经，因为有些人来月经是会痛经的，所以不是很喜欢这个东西的到来。

三、月经的好处

来月经是对女性朋友的身体好的，因为月经是流掉你身上多余的血，可以起到排毒的作用，排掉体内过量的铁元素。这也是为什么一般女人比男人长寿的原因之一，男人并没有每个月定期的排毒功能，所以身体的毒素会比女的多那么一点点。

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四、来月经时要注意的事情

1.在来月经的这几天，即使女性排毒的时间，那当然也是女性比较脆弱的时间。作为女性的你，要好好照顾自己，在饮食方面要注意不要吃辛辣的东西、太过于冰冷的东西。

2.在作息方面要注意多多休息，不要熬夜了。在来月经的时候照顾好自己，说不定还能帮助你减肥。经期多喝点热水是没错的，手也尽量不要碰冷水了。

月经期是女性朋友一个很重要的时期，一定要小心谨慎，不然以后可能会落下病根，这对你以后的生活也会造成很大的影响，所以真的要照顾好自己。