右下腹隐痛伴有胀气是怎么回事 教你缓解的妙招

来源:站酷

腹部里面的器官很多，因此这个地方总是会出现很多状况，其中疼痛胀气就是很常见的，这种情况很难受，吃任何东西都感觉没食欲,严重时甚至会导致腹泻,一般来说，这种情况与日常的生活习惯密切相关。

一、右下腹隐痛伴有胀气的原因是:

1.饮食问题

吃饭的速度快，边吃边说话，这样都是会引起消化不好的，或者一次性吃太多难消化的食物。豆类、桃子、山药、土豆等，这些食物很容易引起胀气，我们需要注意饮食，正常和合理饮食就可以避免这些问题。

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2.胃肠道感冒

如果晚上睡觉时没有注意做好腹部保暖，这样肠胃是很容易感冒的，自然会引起腹部疼痛胀气。这时候喝一杯红糖姜茶可以驱走寒气，帮助你有效消除这些症状。

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二、右下腹隐痛伴有胀气应该处理

如果你想放屁，不要忍，可以找个地方放气，这样可以减轻胀气的情况。如果腹胀很难消除，可将薄荷油涂抹在肚脐周围轻轻按摩，可以消除腹部积聚的气体。薄荷茶和陈皮茶可以有效缓解肠胃胀气，可以经常喝。

这个方法也可以舒缓肠胃：全身平躺，膝盖弯曲，双手抱住小腿，使大腿可以靠近腹部，有助于腹部排气，这个动作能有效防止腹部积聚过多的气体导致胀气。每晚睡觉前你都可以这样做，这对消除胃不胀气有很大的作用，也可以锻炼身体。