增强胃动力的食物 五种营养美味食品推荐

推荐一：杏仁。杏仁含有丰富的胡萝卜素、脂肪、B族维生素、糖类、维生素C、钙、铁等营养成分。经常食用杏仁可以治疗胃病，有着润肺润肠、降低胆固醇、促进血液循环等功效。要想补充胃动力，那么建议你选择杏仁。

推荐二：薄荷茶。薄荷可以健胃祛风，刺激口腔，增进食欲。经常喝薄荷茶还有益于缓解胃病，治疗消化不良。薄荷可以刺激中枢神经，使机体达到兴奋的状态。多喝薄荷茶还能帮助人体消炎杀菌、消肿止痛。

推荐三：山楂。山楂可以降低血脂，非常适合老年人吃。此外，还具有开胃健脾、活血化瘀等功效。经常食用山楂可以防止心血管疾病的发生，对于保养胃部是很有效的。山楂具有多种有机酸，能够促进肉食消化。

推荐四：西柚。西柚的果肉里还有很多精华，如：维生素。这些物质能够补充机体所需的养分和能量。当然，西柚能够开胃，所以对胃部健康有很好的促进作用。建议想要加强胃功能的朋友一定要选择西柚。

推荐五：樱桃。樱桃酸甜开胃，能够提供一定的酸性，帮助胃消化。樱桃能够给胃提供充足的营养成分，减轻胃负担。

上面给大家介绍了五种常见的食物帮助增强胃动力，当然也是非常美味健康的。胃健康要通过平时的饮食护理才能够保持。千万别小看这些食物，它们能够达到“量变到质变”的效果。你还不快快吃起来吗？