感冒咳嗽吃什么好的快 这几类食品适合你

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每次一到换季的时候，就会有很多的朋友出现感冒咳嗽的症状，虽说不是什么大病，但总是会影响到我们的日常工作和生活，特别是对于经常外出的人来说，感冒咳嗽可以说是非常难受的一件事了。为了能够尽快痊愈，我们应该吃点什么好呢，今天小编就来告诉大家，感冒咳嗽了要吃什么比较好呢？

第一、煲鸡汤

广东人都有煲汤喝的习惯，无论是冬天还是夏天，一口浓郁香醇的鸡汤下肚，什么病都能够痊愈。这是有一定的科学道理的，感冒咳嗽时我们身体是非常虚弱的，这个时候就需要吃一些比较滋补的食物，而鸡汤中含有丰富的蛋白质，对人体有着非常明显的滋补作用，所以多喝鸡汤对于我们感冒咳嗽的痊愈是有好处的。

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第二、蜂蜜水

蜂蜜水是我们日常生活中常用来清肺润喉的一类饮品，对于熬夜通宵的朋友也有很多效用。而当我们发生感冒咳嗽的情况时，来一杯清甜的蜂蜜水，能够让我们干燥发炎的喉咙得到一定的滋润，还能够一定程度的抵御其他疾病的发生。

第三、红糖姜茶

作为一类养胃驱寒的食物，红糖姜茶同样能够起到治疗感冒咳嗽的作用，同时它还能够对我们的鼻塞和头痛起到一定的治疗作用。经常感冒咳嗽的朋友可以在家中常备这一类食物。

以上就是感冒咳嗽时我们可以吃的几类食物啦，希望能够对经常发生这种情况的朋友们有一定的帮助。