右脚踝外侧神经疼痛原因介绍 教你如何有效避免

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脚踝位于哪里呢？如果到现在你还不是很清楚的，那么在这里你就要长点心了。脚踝位于我们脚掌的后方，也就是我们平常踮起脚尖后，凸起的部分。它不仅是脚掌的关节，同时还是连接腿和脚掌的关键部位。无论是走路，还是踮起脚尖，脚踝的作用都是不可忽视的。那么，右脚踝外侧神经疼痛是怎么回事呢？下面小编为你详细揭晓，助你早日康复。

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1、坐骨神经病变

坐骨神经病变是因为脚踝右侧疼痛的原因之一。而且不同的疼痛症状，所显示的疾病也是不同的。如果是单纯的脚踝痉挛疼痛的问题，可以考虑是坐骨神经被压迫或者是受阻，一般这种现象只需疏通即可。如果脚踝是出现不规律的刺痛或者是阵痛，则考虑为是神经炎发作，从而引起踝关节发炎。建议大家可以先去医院检查。

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2、鞋子的缘故

很多人在生活中总是会遇到过这样的事情，如刚买来的鞋子，没穿多久却出现磨脚的现象。特别是脚踝和踝外侧，难免会因为走路的缘故而摩擦到鞋边，从而引起脚掌疼痛的现象。这是很多人都会出现问题。建议大家可以在网上找一些方法，将鞋边软化，这样磨脚的问题就迎刃而解了。

3、韧带拉伤

这种现象大多数都是由于运动造成的，特别是对于一些舞蹈艺人或者是体操艺人，往往在练习的过程中会因为扭转的缘故导致脚踝韧带拉伤，从而引起脚掌不适的现象。