指甲灰暗怎么办 这样做让它变得健康有光泽

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1、指甲灰暗的原因

相信有不少的女孩子都很关注指甲好不好看这个问题。在女孩子看来，自己的指甲明亮有光泽那是多么的好看，但是总有一些女孩子情况特殊，指甲变得灰暗不好看。除了平时不注意养护指甲外，可能就是身体原因了。灰指甲可能造成指甲灰暗，同样的，心情不好或者睡眠不充足也会造成指甲变得暗淡没有光泽。接下来，小编就给大家讲讲护理指甲的办法。

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2、护理指甲的办法——按时保养

很多女孩子觉得保养自己的指甲是没有必要的，但是要知道，我们的手每天会接触各种各样的东西。手上自然的也会沾染上各种各样的细菌，因此，平时除了净手外，还需要经常打磨手指甲，不然的话，很容易让手指甲藏污纳垢，一来不卫生，二来也很容易让自己的手指甲变得难看。

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3、护理手指甲的办法——修养身性

虽然现在很多年轻人熬夜是*之举，但是，作为一个对自己身体负责人的人来说，还是应该尽力控制自己的作息。如果休息的不好的话，会导致自己体内激素紊乱，进而让自己的身体变得很差，手指甲也会受影响变得很灰暗无光泽。

另外，也尽量让自己每天过得开心一些。因为某些时候心情很颓败的时候也会让自己变得很不拘小节，像细节类的东西就不会很在意，手指甲不干净了也不会去打理。因此，一定要有一个愉快的心情，这很重要。