嘴酸吃什么能改善 饮食禁忌有哪些

来源:站酷作者:NaturalBox

一、嘴酸吃什么能改善

1.牛奶

牛奶非常好消化，而且能中和胃酸，对胃部的刺激很小，能有效减轻胃部的负担，所以能缓解由于胃酸导致的嘴酸。

2.馒头和面包

这两种食物可以当做是主食来食用，特别容易消化，相对来说酸性物质含量比较少。

3.苏打饼干

苏打饼干属于碱性食品，能够有效中和胃酸，进而减轻嘴酸的情况。

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4.苹果

苹果是一种特别容易消化的水果，属于碱性食物的一种，还能有效清除体内的废物，可以迅速让人体达到酸碱平衡，从而增强人体的抵抗力和体力。但是在选择苹果时，建议选择甜口的苹果。

5.绿色蔬菜

绿色蔬菜都是强碱性的食物，能够十分有效的改善体内的酸碱度，而且这类食物还有很多的纤维素，能够改善消化和排泄功能，还能让体内的酸性物质及时排出去，所以是嘴酸患者的不二选择。

6.姜水煮普洱茶

这需要准备普洱茶和生姜，把这两种食材放入沸水里煮沸，每天多次饮用，效果非常好。

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二、嘴酸的人不能吃什么

1.甜味饼干和蛋糕

很多人都喜欢吃蛋糕和饼干，但是嘴酸的时候吃这些食物，只会让你的情况更加严重，这主要是由于甜食消化后会产生很多胃酸，加重了病情。

2.咖啡

很多上班族有喝咖啡的习惯，因为咖啡里的咖啡因能够让人的神经兴奋，但是这种饮品会导致胃酸很严重，所以有这个喜欢的患者，在嘴酸的时候千万不要再喝咖啡了。