喝荷叶茶的禁忌之处 知己知彼才能安全养生

荷叶茶之所以受到大家的喜欢，就是因为它能给身体带来很多好处。可是大多数人都不知道怎样饮用才能将它的功效发挥出来。所以，今天就要给大家介绍一下荷叶茶的禁忌，只有知道这些，你才能更安心地饮用它。

第一个禁忌：时间。

很多人在渴的时候都会喝水，可是喝荷叶茶是要讲究时间的。如果你在不应该喝的时间段里喝下，就会有不好的影响。吃饭之前以及饭后半小时是不能饮用的。在晚上睡觉之前也是不能饮用的。除此之外，在每天早上起来的第一杯水也不能是荷叶茶水。

第二个禁忌：月经。

很多女孩子觉得喝荷叶茶可以减肥，又加上在月经期间是减肥的好时机，就会在此时间段里喝荷叶茶。这是一件非常错误的事情，月经期间不能饮用任何的茶水，否则会导致钙含量的大量流失。女孩子们不要只想着减肥，健康才是应该重视的事情。

第三个禁忌：小孩。

很多大人都不重视孩子的饮食问题，只要小孩子想吃什么大人就会允许。其实这是一个很不好的习惯，小朋友是不能饮用茶水的，无论是哪一种茶叶泡制。因为小孩子的身体正在发育中，喝茶会导致小孩失眠、影响其身体健康。

只有知道荷叶茶里的禁忌才能更好地利用茶叶来养生，希望大家可以看到每一个事物所带来的不好一面，不然只会影响到自己的切身利益。