身上汗味重怎么办 9种方法帮你远离汗味的困扰

1.首先还是那句老话，夏天要多喝水，因为夏天出汗量增多水分挥发的也非常快，多喝水可以赶走体内的毒素，同时多喝水出汗的时候汗味也会减少，就像把汗味冲淡了一样。所以如果闻到自己腋下有异味了，就开始多喝水最好是凉开水，就算出汗量增多也不用担心会有异味了。

2.然后就是建议在饮食上少吃辛辣刺激的食物，比如洋葱或是大葱大蒜一类的东西，因为这些东西闻到很强也很刺鼻，哪怕这些东西在室内多放一会那刺鼻的味道就很难会散去，同理，这些食物都是含有汁液很多的，如果经常吃这些东西，它的汁液就会在你的身体里增发就会出现腋窝有异味。

3.最后就是夏天要注意勤换衣服，在激烈的运动之后要马上洗澡，因为汗液不及时清洗留在身上也会产生异味，建议洗完澡之后涂一些给身体带来香味的东西，如果是男性可以选择闻到清爽味道稍微淡一些的香体露，如果腋下味道实在太刺鼻，那就建议还是到医院确诊一下到底是不是狐臭。

4.冲凉后,可拍上爽身粉,因爽身粉具有吸水分子,帮助吸干汗水.

5.酒精加冰水

酒精有挥发水分的作用,而冰水又可收缩毛孔,如发现腋下经常汗水过盛,可取4汤匙酒精,加适量冰水,用棉花沾湿在腋下轻擦数次,就可以有效除汗.但如果对酒精敏感又或刚脱毛,就千万不要尝试.

6.现成止汗剂

最快捷方便的方法,便是使用现成的止汗剂,因为止汗剂内含酒精及香味,可将汗水挥发之余,更能透过毛孔渗入皮层,抑制汗腺减少汗水排出.所以不妨随身携带一支止汗喷雾,方便随时使用.使用前,可先用湿纸巾清洁腋下汗垢,然后再喷上止汗喷雾.

7.尽量穿棉、麻材质的浅色衣物，有助体表散热。

8.少吃大蒜、洋葱、韭菜重口味的食品。

各种调味的香料和鱼、肉的腥味会经过血管，从汗腺渗透出毛细孔，加重汗味。

9.挑选合适的止汗爽身产品。

市场上出售的有止汗剂(antiperspirant)和体香剂(deodorant)等产品。

止汗剂的止汗效果要看铝盐成分：这种成分可以收敛毛孔汗腺。膏状剂型的通常比喷雾剂型的效果持久。

体香剂的制臭效果要看杀菌成分：光靠香精(perfume)并不能除臭，体香剂的秘诀在于杀菌配方，能够抑制体表细菌滋生。

常见的制菌配方有Tricolsan、酒精、绿茶素和茶树精油等，或者添加柠檬酸等成分调整肌肤到微酸的酸碱值(pH)。